Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
79

fredag 15. mars 2013

Längdskidåkning - Klassisk

Added by aleckan, 602 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)00:55:45
DistanceAvstand15.40 km
GaugeHastighet16.57 km/h
GaugeKilometertid03:37 min/km
PulsePulssnitt 154   max 178
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 15, Anstrengende
KcalKalorier484 kcal
Fortsättning på Bisslinge, 3 varv i mellanlånga spåret. Snabbare spår här men lite sämre kanter. Satt i bilen och drack lite och vörmde fötterna innan jag stack ut på den här rundan, när jag kom ut i spåret igen kädnes det som händerna frös till is och jag fick trycka på rejält första 1.5varvet för att få upp puls och värme.

-14 vid slut, samma valla.
0 har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid
 

Hover the chart to get more information

Summary

77%
Average
154
Icon_pulse
Max
178
89%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 100 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 101 - 120 50% - 60%
00:00:19
0.6%
Zone 2 121 - 140 60% - 70%
00:10:52
19.4%
Zone 3 141 - 160 70% - 80%
00:25:17
45.1%
Zone 4 161 - 180 80% - 90%
00:19:37
35.0%
Zone 5 > 181 90% - 100%
00:00:00
0.0%