| Tid (min.sek) | 01:26:31 |
| Avstand | 48.60 km |
| Hastighet | 33.70 km/h |
| Kilometertid | 01:47 min/km |
| Kadens | snitt 88 max 172 |
| Intensitet | Normal |
| Borgskalan
| 16, Anstrengende 85% av maks |
| Kalorier | 2019 kcal |
|
Sista uppladdningen inför Stockholm ride, hyffsat bra fart idag igen. Kanske lite väl högt tempo med tanke på 1.5dygn vila innan tävlingen, men det e ju skoj å cykla fort.
0 har likt
Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!
Tid (min.sek)
00:00:00
|
Distanse
0.00 km
|
Hastighet
0.00 km/h
|
Kilometertid
00:00 min/km
|
Høyde over havet
0.0 m
|
Puls
0 bpm
|
Here are all the lap- and part times of this workout.
|
Tid (min.sek) |
Delstrekk |
Hastighet |
Kilometertid |
Puls |
Kadens |
1 |
00:18:36 |
10.00 km |
32.26 km/h |
01:52 min/km |
- |
- |
2 |
00:16:43 |
10.00 km |
35.89 km/h |
01:40 min/km |
- |
96 rpm |
3 |
00:20:52 |
10.00 km |
28.75 km/h |
02:05 min/km |
- |
94 rpm |
4 |
00:18:19 |
10.00 km |
32.76 km/h |
01:50 min/km |
- |
93 rpm |
5 |
00:16:01 |
8.60 km |
32.22 km/h |
01:52 min/km |
- |
- |
Utstyr som er koblet til denne treningsøkta.
|