Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
79

lørdag 11. januar 2014

Längdskidåkning - Klassisk

Added by aleckan, 592 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)02:01:08
DistanceAvstand26.24 km
GaugeHastighet13.00 km/h
GaugeKilometertid04:37 min/km
PulsePulssnitt 158   max 184
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 15, Anstrengende
KcalKalorier1425 kcal
Högfjället 8km + anslutning till Tandådalen x2 + Kalven runt.

Ont i armbågen vilket hämmade mig hela rundan, kunde bara staka med höger arm vilket gjorde att jag blev trött i ryggen på vänster sida samt att jag fick använda benen mycket mer än vanligt. Snöade konstant och på slutet var den typ 10-15cm nysnö överallt, blev slitigt och på slutet var jag rätt trött.
2 har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid
 

Hover the chart to get more information

Summary

81%
Average
158
Icon_pulse
Max
184
95%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:10:09
7.3%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:07:35
5.5%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:42:03
30.3%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
01:14:31
53.6%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:04:41
3.4%