Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
79

lørdag 11. januar 2014

Längdskidåkning - Klassisk

Added by aleckan, 559 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)02:01:08
DistanceAvstand26.24 km
GaugeHastighet13.00 km/h
GaugeKilometertid04:37 min/km
PulsePulssnitt 158   max 184
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 15, Anstrengende
KcalKalorier1425 kcal
Högfjället 8km + anslutning till Tandådalen x2 + Kalven runt.

Ont i armbågen vilket hämmade mig hela rundan, kunde bara staka med höger arm vilket gjorde att jag blev trött i ryggen på vänster sida samt att jag fick använda benen mycket mer än vanligt. Snöade konstant och på slutet var den typ 10-15cm nysnö överallt, blev slitigt och på slutet var jag rätt trött.
2 har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid
 

Hover the chart to get more information

Summary

79%
Average
158
Icon_pulse
Max
184
92%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 100 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 101 - 120 50% - 60%
00:10:20
7.4%
Zone 2 121 - 140 60% - 70%
00:10:32
7.6%
Zone 3 141 - 160 70% - 80%
01:04:35
46.5%
Zone 4 161 - 180 80% - 90%
00:53:16
38.3%
Zone 5 > 181 90% - 100%
00:00:16
0.2%