Vekttrening

Added by aleckan, 913 uker siden

Summary

Bröst och triceps. Triceps blev trötta så tidigt så det var svårt att få ut max ur bröst.

Kommer ha köttig träningsverk i triceps imorn!

0 har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bröstpress i maskin · Brystkasse	12 x 40.0 kg
Bröstpress i maskin · Brystkasse	8 x 47.0 kg
Bröstpress i maskin · Brystkasse	6 x 40.0 kg
Bröstpress i maskin · Brystkasse	15 x 33.0 kg
Bröstpress i maskin · Brystkasse	5 x 40.0 kg
Kabelnedpress med tau · Triceps	12 x 4.0 kg
Kabelnedpress med tau · Triceps	10 x 4.0 kg
Kabelnedpress med tau · Triceps	10 x 4.0 kg
Sittande flyes i maskin · Brystkasse	10 x 33.0 kg
Sittande flyes i maskin · Brystkasse	12 x 26.0 kg
Sittande flyes i maskin · Brystkasse	10 x 26.0 kg
Sittande bröstpress i kabel · Brystkasse	8 x 16.0 kg
Sittande bröstpress i kabel · Brystkasse	10 x 12.0 kg
Sittande bröstpress i kabel · Brystkasse	12 x 12.0 kg
Sittande bröstpress i kabel · Brystkasse	10 x 12.0 kg
Stående tricepspress med en arm, höger · Triceps	12 x 8.0 kg
Stående tricepspress med en arm, höger · Triceps	10 x 8.0 kg
Stående tricepspress med en arm, höger · Triceps	12 x 6.0 kg
Stående tricepspress med en arm, vänster · Triceps	12 x 8.0 kg
Stående tricepspress med en arm, vänster · Triceps	10 x 8.0 kg
Stående tricepspress med en arm, vänster · Triceps	9 x 6.0 kg

Logg inn