aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 44år| tirsdag 20. januar 2009 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
185 kcalKalorier |
| Uppvärmning innan gym. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
3811.0 kgTotal vekt |  |
6Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
374 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Brystkasse, Triceps| Bröst och triceps. Triceps blev trötta så tidigt så det var svårt att få ut max ur bröst. Kommer ha köttig träningsverk i triceps imorn! | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 559 kcal
