| Tid (min.sek) | 00:50:59 |
| Avstand | 11.44 km |
| Hastighet | 13.46 km/h |
| Kilometertid | 04:27 min/km |
| Puls | snitt 167 max 185 |
| Intensitet | Normal |
| Borgskalan
| 15, Anstrengende |
| Kalorier | 721 kcal |
|
Bisslinge 2.9km x4. Massor av gräsgenomslag blandat med hård vind och igenblåsta spår, ingen vidare skidupplevelse med andra ord. Tröttnade efter 4 varv och vände hemåt.
1 har likt
Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!
Tid (min.sek)
00:00:00
|
Distanse
0.00 km
|
Hastighet
0.00 km/h
|
Kilometertid
00:00 min/km
|
Høyde over havet
0.0 m
|
Puls
0 bpm
|
Here are all the lap- and part times of this workout.
|
Tid (min.sek) |
Delstrekk |
Hastighet |
Kilometertid |
Puls |
1 |
00:04:27 |
1.00 km |
13.48 km/h |
04:27 min/km |
157 bpm |
2 |
00:04:11 |
1.00 km |
14.34 km/h |
04:11 min/km |
171 bpm |
3 |
00:04:04 |
1.00 km |
14.75 km/h |
04:04 min/km |
167 bpm |
4 |
00:04:39 |
1.00 km |
12.90 km/h |
04:39 min/km |
173 bpm |
5 |
00:04:28 |
1.00 km |
13.43 km/h |
04:28 min/km |
173 bpm |
6 |
00:04:08 |
1.00 km |
14.52 km/h |
04:08 min/km |
168 bpm |
7 |
00:04:47 |
1.00 km |
12.54 km/h |
04:47 min/km |
171 bpm |
8 |
00:04:29 |
1.00 km |
13.38 km/h |
04:29 min/km |
167 bpm |
9 |
00:04:24 |
1.00 km |
13.64 km/h |
04:24 min/km |
165 bpm |
10 |
00:04:53 |
1.00 km |
12.29 km/h |
04:53 min/km |
166 bpm |
11 |
00:04:32 |
1.00 km |
13.24 km/h |
04:32 min/km |
163 bpm |
12 |
00:01:57 |
0.44 km |
13.54 km/h |
04:26 min/km |
161 bpm |
Utstyr som er koblet til denne treningsøkta.
|
Aschbacher
Lite avis på att du var först ut på Bisslinge iår Hoppas snön kommer snart så kan kan åka lite mer däraleckan
Snart är ju Vasaloppet förbi och det blir vår och cykling...Aschbacher
Längtar faktiskt till cyklingen nu..