Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

183

søndag 21. juni 2026

Benpass

Added by Ilkka, 2 dager, 7 timer siden

Summary

Description Strength exercises

	Tid (min.sek)	00:32:30
	Total vekt	6720.0 kg
	Puls	snitt 90 max 110
	Temperature	29.9 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	13, Ganske anstrengende
	Kalorier	96 kcal
	Punkt	1282

Det här träningspasset har importerats.
105/130

0 har likt

Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Stående Vadpress · Kalver	10 x 45.0 kg
Stående Vadpress · Kalver	10 x 45.0 kg
Stående Vadpress · Kalver	10 x 45.0 kg
Stående Vadpress · Kalver	10 x 45.0 kg
Stående Vadpress · Kalver	10 x 45.0 kg
Stående Vadpress · Kalver	6 x 45.0 kg
Lårcurl · Ben	12 x 35.0 kg
Lårcurl · Ben	12 x 35.0 kg
Lårcurl · Ben	10 x 35.0 kg
Lårcurl · Ben	10 x 35.0 kg
Lårcurl · Ben	8 x 35.0 kg
Lårcurl · Ben	6 x 35.0 kg
Benpress brett · Ben	12 reps
Benpress brett · Ben	12 reps
Benpress brett · Ben	12 reps
Benpress brett · Ben	10 reps
Benpress brett · Ben	8 reps
Benpress brett · Ben	8 reps
Benspark i maskin · Ben	12 x 35.0 kg
Benspark i maskin · Ben	12 x 35.0 kg
Benspark i maskin · Ben	12 x 35.0 kg
Benspark i maskin · Ben	10 x 35.0 kg
Benspark i maskin · Ben	8 x 35.0 kg
Benspark i maskin · Ben	8 x 35.0 kg