Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
79

torsdag 12. februar 2009

Nordic Skiing

Added by stef.ostlund, 820 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)00:45:03
DistanceAvstand10.20 km
GaugeHastighet13.58 km/h
GaugeKilometertid04:25 min/km
PulsePulssnitt 162   max 181
IntensityIntensitetHøy
KcalKalorier514 kcal
Eskiln i -10grader. Bas med smält swix blå sedan 3 lager skigo racing -2 -15. Först 1 lager rosa lågfluor sedan 1 lager swix blå glidvax. Bra fäste, inte optimalt glid men något bättre? än i förrgår trots mer nysnö och kallare. Bröt pga högertåns nedkylning trots yllesockar. Har fått ont i höger hälsena igen efter tisdagens och dagens hårdkörning på fjärde varvet (175/181),
0 har likt

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px