Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
19113

stef.ostlund Link Treningsdagbok

ManStefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige
torsdag 12. februar 2009 Control_rewind Date Control_fastforward
79 Nordic Skiing Export
Time
 00:45:03Tid (min.sek)
Distance
 10.20 kmAvstand
Gauge
 13.58 km/hHastighet
Gauge
 04:25 min/kmKilometertid
Intensity
 HøyIntensitet
Kcal
 514 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qsamJmnk_BsAnAa%40V%5BBm%40f%40s%40Je%40%5ESb%40EjAb%40pDx%40r%40%60%40%60A%60%40b%40VhADr%40Ef%40_%40lACj%40b%40pC%3FfB%5BbEN%60CFpDN%7EA%7E%40fA%60%40%5ChB%7E%40bAbApAhElB%7ECx%40x%40pDB%60%40Kf%40A%7CAh%40l%40p%40hDnCZHl%40d%40pAR%5CQX_BJuAE%7D%40Ok%40kAkBQs%40c%40%7BCOwBYaBiC_GwAqAu%40sAk%40u%40Uk%40c%40uCc%40kGKm%40u%40_Cw%40yFU_A%5Bs%40g%40gC_CoD%5BM%7D%40%7B%40eAe%40e%40Em%40T&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Eskiln i -10grader. Bas med smält swix blå sedan 3 lager skigo racing -2 -15. Först 1 lager rosa lågfluor sedan 1 lager swix blå glidvax. Bra fäste, inte optimalt glid men något bättre? än i förrgår trots mer nysnö och kallare. Bröt pga högertåns ned...
Lagt til 820 uker siden
Vis øktdetaljerNext
82
 Vekt, 73.5 kg
Gauge
 73.5 kgVekt
Change
 -1.0 kgForandring
Bmi
 24.56BMI
ingen kommentarer
Sum
 Sammendrag
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 514 kcal