Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
9

torsdag 22. mai 2014

Cykling

Added by aleckan, 553 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)02:27:38
DistanceAvstand78.33 km
GaugeHastighet31.83 km/h
GaugeKilometertid01:53 min/km
PulsePulssnitt 154   max 180
CadenceKadenssnitt 85   max 141
TemperatureTemperature19.6 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 15, Anstrengende
KcalKalorier1535 kcal
Solskensrunda på Södertörn med Jonas, sjukt härligt väder. En hel del motvind till en början sen bra med vind på slutet, benen börjar kännas bra.

Jonas känns stark nu, kul :)
1 har likt
Aschbacher har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 553 uker siden

    Aschbacher

    Tack kompis. =) Känns bra. Bonkade in i Liljeholmen sen men åt en banan till så nu orkar jag lite till =) Sjukt kul runda. Bästa på länge.
Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens Temperature
 

Hover the chart to get more information

AvstandTid (min.sek)

Summary

77%
Average
154 		Icon_pulse
Max
180 		90%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 100 0% - 50%
00:01:25
0.9%
Zone 1 101 - 120 50% - 60%
00:08:44
5.6%
Zone 2 121 - 140 60% - 70%
00:23:20
14.8%
Zone 3 141 - 160 70% - 80%
01:10:47
45.0%
Zone 4 161 - 180 80% - 90%
00:53:00
33.7%
Zone 5 > 181 90% - 100%
00:00:00
0.0%