Konditionsträning
Friidrottare VS Terränglöpare
 |
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
 Del  RSS feed |
|
 Re: Friidrottare VS Terränglöpare
Skrevet 2. juni 2008 17.46
|
|
 Fra: UmeåInnlegg: 36 Medlem: 11968 |
Många av dagens friidrottare, dvs banlöpare, springer terränglopp på våren för att komma igång inför sin tävlingssäsong,känna på att tävla och bygga upp fotmuskulaturen. Så egentligen skulle jag säga att det inte är speciellt stor skillnad. Kolla på Mustafa Mohamed. En grym banlöpare som också kan ta hem ett EM-silver i terräng. Det handlar mera om löpstyrkan än kunskapen att springa terräng eller bana.
I skogen blir steget lite annorlunda än på bana, det har din far rätt i. Men det är bra träning för en banlöpare. På banan kommer man mera upp i steget och springer mera på tå, då man har spikskorna på sig. Man behöver inte tänka på vart man sätter fötterna.
Men en renodlad terrängspecialist skulle nog slå en renodlad banlöpare på ett asfalt/terränglopp, det tror jag. Om de båda är i ungefär samma form. Tiderna blir lite sämre med tanke på att asfaltsloppen är mer kuperade och underlaget är lite tyngre att springa på än banan.
Hoppas tävlingen gick bra i söndags! [ Endret av Glenns 2008-06-02 21:02 ] |
|
Del RSS feed |
