Konditionsträning
Uppta löpträning efter martonlopp
![]() |
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
![]() ![]() |
![]() |
|
![]() Innlegg: 36 Medlem: 11968 |
Jag har visserligen aldrig kört en mara, men tycker inte heller man ska överdriva tiden för återhämtning. Jag skulle nog vila max två dagar och sen jogga några km i riktigt lugnt tempo för att få genomblödning i benen. |
![]() ![]() |