Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

You're now member of

Vegan Power

Welcome to the group!

Ok24Group created!

Why not invite some frinds to this group?

Vegan Power

Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.
Category split
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Last days workouts in minutes

Description

Tränande veganer som delar med sig av kost- och träningstips

kategori:

Andre

Antall medlemmer:

2

Medlemskap:

Åpne Open

Administratører

Siste forumsinlegg

  • Det finnes ingen forumsinnlegg.

Visit message boards

Member feed

Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har du notert

25

Värmebölja

fredag 18. juli 2025
Värmen påverkar träningen negativt.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 4 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

96

Crunches

fredag 18. juli 2025
Time00:20:00 Kcal222 kcal
Ab trainer.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 4 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

1

Hantlar

fredag 18. juli 2025
Time00:20:00 Kcal149 kcal
9 kg & 2x3kg. Biceps.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 dag 4 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har du notert

25

Värme påverkar.

tirsdag 15. juli 2025
30+ grader idag gör träningen mer komplicerad.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 4 dager, 0 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

96

Crunches

tirsdag 15. juli 2025
Time00:20:00 Kcal222 kcal
Ab trainer.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 4 dager, 0 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

1

Hantlar 9kg

tirsdag 15. juli 2025
Time00:20:00 Kcal149 kcal
Biceps.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 4 dager, 0 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

178

Blandat

lørdag 12. juli 2025
Time01:25:00 Kcal944 kcal
20 min hantlar 2x3 kg & 9kg. biceps, triceps. 5 min kettlebell swings, 4kg. 15 min miniband, glutes, knälyft & liggande benlyft. 30 min pedaltränare med hantlar 2x2kg. Biceps, axelpress. 15 min ab trainer, crunches.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 6 dager, 21 timer siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

178

Blandat

torsdag 10. juli 2025
Time01:20:00 Kcal888 kcal
25 min hantlar 2x3kg & 9kg. biceps, triceps. 20 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande. 30 min pedaltränare, med hantlar 2x2kg, axelpress, biceps.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

49

Promenad

onsdag 9. juli 2025
Time01:00:00 Kcal428 kcal
Kväll.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

178

Styrketräning, maskiner.

onsdag 9. juli 2025
Time00:20:00 Kcal149 kcal
Eftermiddag. Blandat.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

157

Spinning

onsdag 9. juli 2025
Time00:30:00 Kcal500 kcal
Eftermiddag. Intervall.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

29

Cardio, maskiner.

onsdag 9. juli 2025
Time01:30:00 Kcal1032 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

178

Styrketräning, maskiner.

tirsdag 8. juli 2025
Time00:20:00 Kcal149 kcal
Kväll, blandat.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

29

Cardio, maskiner.

tirsdag 8. juli 2025
Time01:15:00 Kcal859 kcal
Kväll.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

49

Promenad

tirsdag 8. juli 2025
Time01:00:00 Kcal428 kcal
Förmiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

49

Promenad

mandag 7. juli 2025
Time01:00:00 Kcal428 kcal
Kväll.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

157

Spinning

mandag 7. juli 2025
Time00:40:00 Kcal666 kcal
Kväll.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

49

Promenad

mandag 7. juli 2025
Time00:45:00 Kcal321 kcal
Kväll.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

178

Blandat

mandag 7. juli 2025
Time01:00:00 Kcal666 kcal
Eftermiddag. 25 min hantlar. 2x3kg & 9kg. Biceps, triceps. 10 min knälyft med band & glutes. 20 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 Forrige uke
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

49

Promenad

lørdag 5. juli 2025
Time00:45:00 Kcal321 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 uker siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

178

Styrketräning, maskiner.

lørdag 5. juli 2025
Time00:30:00 Kcal223 kcal
Eftermiddag. Blandat.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 uker siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

65

Cardio, maskiner.

lørdag 5. juli 2025
Time00:30:00 Kcal332 kcal
Eftermiddag.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 1 uker siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

178

Blandat

fredag 4. juli 2025
Time00:45:00 Kcal499 kcal
Kväll. 20 min hantlar, 2x3 kg, 9kg. 20 min ab trainer, crunches. 5 min benlyft, liggande.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 uker siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

49

Promenad

fredag 4. juli 2025
Time01:00:00 Kcal428 kcal
Kväll.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 uker siden
Byc75coyp7ccos80co84

Marika_Russberg Har trent

178

Styrketräning, maskiner.

fredag 4. juli 2025
Time00:30:00 Kcal223 kcal
Eftermiddag. Blandat.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 2 uker siden