Klätterträning

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Grupp för styrketräning och annan och kompleterande träning för klättring.

kategori: Andre	Antall medlemmer: 2
Medlemskap: Åpne	Administratører Tomas

Siste forumsinlegg

94cc0ba8095970907ff9ce27f6b9dfc70afe8780f4257157872e3fb7da721b7f

PJohanLL wrote in the topic Mt. Blac

Hej Jag antar att du har ganska rejält med vinter/alpinvana om du ska göra en vinterbestigning? Fördelen förutom utmaningen är ju att det antagligen inte är samma ringlande led av människor so...

For 930 uker siden

Tomas wrote in the topic Nu har vi ett eget forum

Ja jag sitter lite i samma sits (förutom att jag är lite lat). Har ont både i axel samt i ett finger som jag bara inte blir av med. Är väl 30 års förfallet som börjar antar jag :) Så det �...

For 1001 uker siden

Tomas wrote in the topic Nu har vi ett eget forum

Härligt då är det dags att komma igång med klätterträningen! ...

For 1001 uker siden

Rex created the topic Nu har vi ett eget forum

Nu har även denna grupp ett eget forum så nu är det fritt fram att snacka klättring! Det är bara medlemmar i gruppen som kan skriva, men alla kan läsa....

For 1001 uker siden

Visit message boards

Member feed

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Har trent

Vekttrening

fredag 21. august 2026

01:41:24

526 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 23 timer 15 minutter siden

moffast Har trent

Löpning - Löpband

torsdag 20. august 2026

00:08:10

1.31 km

77 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 10 timer siden

moffast Har trent

Sykling

torsdag 20. august 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ejdhJwsvmBKKKXS%7EAuCc%40Y%7E%40sAG%7D%40vBAhCa%40jAkIsA_NeJcFwHqIwJaEgBiG%7C%40cAv%40iAi%40%7BJzAgF%60D%7DBbDcEzDg%40c%40%7BAIsBb%40mAp%40mGlG%7BJjIs%40HiEq%40_Ao%40kDgF%7BB%7DA_Ag%40iDSg%40TaBxDwBdCc%40AsBaBgDmAgGMaGhBeG%7EDi%40rAqALmBg%40eAs%40wBuCcFiO%5BiC%7DBsEuDsDwB%7D%40cCMiDp%40oBrAyYj%5E%5DFSWu%40Pe%40fDiH%60JgBdAwHlC%7DCjCqAfCmHpUkClEElA%7BCrFyFdVmCPYRwBhGYhDsB%7EBSxAv%40zEOzAgAz%40cBX%7BF%7CCmAUi%40%7DB%7B%40gAc%40GcJpF%7DFnBiCLgM%7B%40cJbCsDU%7DAr%40w%40fA_CrJmBxMa%40%7CG%5DtViI%60S%7BDrGwBhAcBhJDrAk%40zC%7D%40%7CBqD%60E%7BBb%40mC_AkBsDy%40o%40y%40FeE%7CBmBVkD%7DAuFaAwI_%40%7BBlJmILo%40f%40%5DpA%5DnGk%40jAoA%7E%40%7BBJkAq%40gEyG%7BCBaL%7CCYY%5DmCwBdA_%40g%40_MrGyTzJwGnA%7BGdCaNzBsPbFkLbCk%5EfNg%40Ji%40eAu%40GgDzA_%40xAqDnAwFlDcObGqDtBq%40KaHxD%5D%40g%40%7DAcB%3Fa%40%60A_%40rEeCt%40aEtCcBFgA%60%40eL%60Jm%5BdQkU%60LuNfGs%40C%7BErBkGbAmAtAuChBFdFgJ%7EEkAsF%7BF%60Bo%40kDk%40cJw%40eA%7DFmEyF%7DBkHiBiAOgDZsMdOcG_AcAqGmFcJu%40OsAjBqAa%40yAaE%7DGcEkHoGaFaDyM%7DJw%40kAwFyDGuCl%40mHi%40S&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:00:28

21.67 km

426 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 14 timer siden

moffast Har trent

Vekttrening

onsdag 19. august 2026

00:57:06

283 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 dager, 14 timer siden

moffast Har trent

Løping

onsdag 19. august 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gz%7ChJeqjmBWe%40D%7BAP_%40%7E%40q%40Ed%40iA%60Bu%40M_DvAmH%7CGyHbDyJ%60FcElCmDnDgAf%40c%40_%40u%40D_AbAsAp%40sAjAeEbB%7DBNsBtAw%40Jy%40r%40cBn%40%7D%40x%40m%40%40g%40TqAAaBnAaA%40y%40h%40YGe%40NyA%60A%7D%40hAwBPkBr%40%7B%40z%40g%40Uy%40Hw%40j%40aCx%40%5Bb%40aCr%40a%40oCy%40%7DAg%40Oi%40w%40%5ByDa%40y%40kDsCwEmB%7BB%7B%40wCa%40aD%7B%40%7D%40ImBd%40o%40QyL%60NaBFmEm%40SYa%40kBQmBwCsEy%40%7DBw%40y%40Wo%40c%40xBaA%5Ek%40YwBeF_A_%40Uc%40s%40%5Bq%40D%7B%40u%40%7BBcA%7BCiDwAa%40%5BgAh%40iCCcAUo%40cByB%7DAoA%5B%40%7DBoCiAw%40a%40H%7DBmCeA%3F%5De%40_%40CESw%40EoBiBy%40%5DCY&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:34:54

5.32 km

356 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 dager, 1 timer siden

moffast Har trent

Løping

tirsdag 18. august 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sgdhJ%7BqvmB_%40%7EAWHs%40SoAJuB%7D%40S_A%7B%40mAqAoGmC%7DHa%40_HFkIaDoLe%40%7BF%60%40iKl%40oGL%7DHe%40%7DM%5C%7DEv%40KpIjB%60B%5DlEANO%5DmDRg%40r%40Eh%40D%7C%40bA%7CAx%40tEt%40rAQfAPz%40i%40tASjFoBfCoAj%40y%40jAm%40bAR%5EbB%7CNp%40xCn%40Vb%40tF%7DA%60%40P%5Cj%40dB%60InEfDb%40%7CACfDs%40%7EAY%7EDaAl%40Qd%40UzD%5E%7EDz%40l%5EnBtg%40BnQg%40%7CNV%7EASnB%7D%40pBQzIcA%60Ia%40pAu%40h%40cBLcCw%40%7DCOiAgAcAaBYIcAP%7DAe%40ML_AQ%5DFgA%7D%40u%40MYw%40%7DA%7B%40uEgBkAQwAyAmDuBsGmCmBsAiGiBaFyDeCk%40s%40CkA%5EqA%7E%40c%40hD%7DAn%40sBLcA%60AqAf%40eAJgAa%40yAaCQ%7DCeBmJeBoFfByHPSl%40AfDxBp%40DnGjCdA%40hA%60%40f%40QKqChBiExA_%40hCrAlBQ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:52:30

8.32 km

543 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 dager, 22 timer siden

moffast Har trent

Vekttrening

mandag 17. august 2026

01:42:21

556 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 dager, 22 timer siden

moffast Har trent

Vekttrening

søndag 16. august 2026

00:14:44

55 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 dager, 12 timer siden

moffast Har trent

Löpning - Löpband

søndag 16. august 2026

00:30:00

2.80 km

131 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 dager, 13 timer siden

moffast Har trent

activity.indoor_rowing

søndag 16. august 2026

00:30:11

217 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 dager, 13 timer siden

moffast Har trent

Sykling

lørdag 15. august 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:k%7CdiJkkkmBp%40%60Au%40jEWvDzn%40%60f%40R%7C%40o%40%7EDpKrHbBbJ%7CCuAnJx%40zH%7DJdDeDjCO%60JtC%7EGvE%60ErD%5Cr%40x%40xKz%40f%40nXwKrKiFt%40w%40dB%5Bb%40_%40j%40%5Chh%40gTrYeOzEoAfE%7BBxAiAdBuCzIkC%7CAwAfOsHxD%7D%40fAb%40jIyH%5CKdAp%40rDu%40xEmBxEwCjOoGlZwIhEy%40hB%7B%40%7EHaAxFyA%7CR%7B%40Z%5D%60%40oB%7EMoEtKmFrEmAdCcDz%40g%40%7CM_ElCWdBNtElH%60A%5EhB%5Bz%40_%40%7C%40wAh%40oHb%40uArCg%40tELh%40gAzAqH%60J%60%40fHxAxBfA%7CBg%40pEuBrAx%40nAjCn%40h%40dCr%40%7EBu%40bEmFtByKxAmD%5EsEz%40oAz%40Sh%40s%40%60KqTTeBDaMbAoQhB%7DLpBuH%60B%7DAlCJzK%7BCxNt%40bDYhFuBfI_F%5CB%7E%40%7E%40x%40nCj%40LxA%5BbEkC%60BUvAqBs%40%7BED_BzBsC%5CoDtBqGdDq%40%60GkVvCeFRaC%7CCgFzH%7DUfCsCdJaDtBuAjHmJ%60%40%7DCj%40On%40ZfYo%5DlCqBjCi%40%7EB%40pBn%40hBxAvBzB%60AvC%7C%40pANpB%60FzNbCdDhB%7E%40vARx%40M%60AyArE_DvBeAhDu%40zFHlCz%40rCrBj%40%40rCmD%7C%40gCn%40%5DjDVpAv%40nBtArE%60GfFn%40bM_K%7EF_GtBy%40tFu%40%7C%40_%40%60FsFtDaCvKaB%7E%40j%40%7C%40s%40lGgAjCfAxAhAdE%60FtBvDdG%60HzLrHhDt%40%7ECPVaABsCzAoDvAOfCp%40ZyA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:59:32

21.52 km

487 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 6 dager, 22 timer siden

moffast Har trent

Vekttrening

fredag 14. august 2026

00:53:31

350 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

moffast Har trent

Svømming - Runder

torsdag 13. august 2026

00:28:22

0.70 km

144 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

moffast Har trent

Vekttrening

onsdag 12. august 2026

00:57:12

330 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

moffast Har trent

Vekttrening

onsdag 12. august 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B%60eiJcikmBUZh%40FJUMLHFMO%5BEJMM%5CO%3FBP%60%40i%40QGhB_B%60%40M%40f%40S%3FZsAg%40f%40Vg%40E%5B%7B%40n%40sFO%3FIvChDCJ%3FOj%40b%40EL%5C%7C%40VOSk%40%7E%40h%40i%40a%40kAwCdA%60Aw%40u%40%7EBxE%5DCQ%5B%60%40r%40u%40_CYKPjDVSSi%40Tf%40aBcCUqBlAz%40K%5DAL%5BIr%40b%40U%7DAOxAp%40t%40oEeEbFzECi%40WM_%40Fd%40LB%5DLAGHJRu%40u%40ZFCPL%40QOhA%7E%40Ye%40%5BORL%40SJHq%40ONJYDJBnAKRHFDIF%5BJg%40Qf%40LaAHa%40a%40RYb%40Dg%40Ad%40c%40x%40%60%40cBEq%40N%40GhBFh%40STFOWYIO%3FJHKV%5BEIIXASOb%40HER%7B%40c%40NCEYQNe%40%40n%40%60%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:06:32

3.05 km

757 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

moffast Har trent

Löpning - Löpband

tirsdag 11. august 2026

00:45:00

6.16 km

435 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

moffast Har trent

Vekttrening

mandag 10. august 2026

01:27:53

481 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

moffast Har trent

Sykling

mandag 10. august 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cjdhJmtvmB%5Bb%40UfBiCk%40e%40hAsAQ_A%60C%40zB%5DbAyDY%7BCw%40iAeAsCoA_EoCiGwIsJwKsD%7DAoG%7E%40gAp%40u%40e%40eLdBaErCwC%60EsBrAaDF_Cf%40wAt%40iGvG_JtHcA%5EcFq%40cA%7D%40_BqCgCwBoCyA%7DBCeAd%40wAvCiCnCcC_BsDwAsGEiFbBeG%60Eq%40xAuAFuDiBqBqC%7DEiOSmBs%40_AiA%7DCwDqD_CcAmCOiCf%40gCxA%7BYp%5ESF%5D_%40o%40Rc%40%7CCiIhKqJjDcDhCiC%60GkFvPwCnFU%7CAeDvGwDvNs%40dE_D%60%40aBlEs%40%7CEyBpCExBt%40dEIz%40_%40d%40y%40n%40qAJsG%7ECaAS%7B%40qCi%40o%40k%40GsJxFwFhBkCHoK%7B%40oBPyGlB_BFcB%5DmBrAsB%7EGsCxOm%40vLCdR%5DbB_JxSgDjF%7DA%60%40cBhI%40rBsA%7CFkEfFeBd%40iCq%40e%40YiAkCoAcAqANsF%60Cs%40CwAw%40qFkAkLu%40iBhJk%40ZyDUaBJ%7D%40%60%40c%40jAm%40jI%7DC%60DEq%40eACoA%7D%40wCmFm%40c%40qBEwBVkInC%5DSc%40iCcB%7E%40a%40m%40uWrMaB%5EgGzCkGfA_J%60DeLbBaP%60FaNzCo%5DzMs%40%3Fs%40cAm%40HuC%7E%40_%40%60BaE%60BkChByWlLwAVsFzCk%40Am%40%7DAcBL%5D%7CAGbDSRcCr%40wFlDoB%5CaDnBuGnF_%5BrPkWhLoKdE_ADcC%7E%40aC%7EA%7DElAmDfCcVrJUBUiAqAuNuFyEsHyCcHcBoAKsCPwM%60Oi%40DaFw%40c%40qA_%40gEuFyIe%40UqAbBeAG%7D%40gA%7D%40oCgLyHuB%7DBsFeDqAuAkUsPCsBr%40oJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:56:15

21.56 km

647 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

moffast Har trent

Vekttrening

fredag 7. august 2026

00:57:04

183 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

moffast Har trent

Vekttrening

torsdag 6. august 2026

00:29:53

292 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

moffast Har trent

Vekttrening

onsdag 5. august 2026

01:33:19

500 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

moffast Har trent

Innebandy

onsdag 5. august 2026

00:45:00

0.73 km

503 kcal

3-3 på morgonen. Vinst.

0 0	For 2 uker siden

moffast Har trent

Vekttrening

tirsdag 4. august 2026

01:09:38

440 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

moffast Har trent

Svømming - Runder

tirsdag 4. august 2026

00:28:31

0.78 km

177 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

moffast Har trent

Vekttrening

lørdag 1. august 2026

01:33:59

525 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

Logg inn