Klätterträning

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Grupp för styrketräning och annan och kompleterande träning för klättring.

kategori: Andre	Antall medlemmer: 2
Medlemskap: Åpne	Administratører Tomas

Siste forumsinlegg

94cc0ba8095970907ff9ce27f6b9dfc70afe8780f4257157872e3fb7da721b7f

PJohanLL wrote in the topic Mt. Blac

Hej Jag antar att du har ganska rejält med vinter/alpinvana om du ska göra en vinterbestigning? Fördelen förutom utmaningen är ju att det antagligen inte är samma ringlande led av människor so...

For 936 uker siden

Tomas wrote in the topic Nu har vi ett eget forum

Ja jag sitter lite i samma sits (förutom att jag är lite lat). Har ont både i axel samt i ett finger som jag bara inte blir av med. Är väl 30 års förfallet som börjar antar jag :) Så det �...

For 1007 uker siden

Tomas wrote in the topic Nu har vi ett eget forum

Härligt då är det dags att komma igång med klätterträningen! ...

For 1007 uker siden

Rex created the topic Nu har vi ett eget forum

Nu har även denna grupp ett eget forum så nu är det fritt fram att snacka klättring! Det är bara medlemmar i gruppen som kan skriva, men alla kan läsa....

For 1007 uker siden

Visit message boards

Member feed

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Har trent

Vekttrening

torsdag 1. oktober 2026

00:40:00

333 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 0 timer siden

moffast Har trent

Helkropp

onsdag 30. september 2026

01:18:35

8453 kg

392 kcal

Rullbandet 5.0 km/h - 6.30. Helkroppspass

0 0	For 1 dag 11 timer siden

moffast Har trent

Helkropp

tirsdag 29. september 2026

01:10:35

5650 kg

405 kcal

Halvt helkroppspass

0 0	For 2 dager, 14 timer siden

moffast Har trent

Morgonlöpning

tirsdag 29. september 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oy%7ChJorjmBWf%40S_BnA%7BABXeAnCc%40QaAHcCx%40cC%7CA%7BE%7EDwFzBoBlAaH%7EC%7DLpHi%40Qm%40FOh%40gHfEkCt%40%7DAPaBn%40mCxAqB%60BmAf%40oC%5CsBhAY%5Bu%40LoCbA%7D%40p%40a%40p%40%7DAz%40aARyBlAuFlBw%40p%40%7B%40Ju%40d%40q%40gDq%40sA%7D%40o%40aA%7BFsDcDk%40a%40mEuAwAu%40wF%7B%40uBo%40cDRy%40%5EeL%7ELi%40LaFi%40%5BYSaAGiDMg%40m%40%5B%7B%40_C%7B%40s%40S%7D%40qA_BWQ%7D%40%60B%5DLg%40Ae%40%5Ba%40%7B%40g%40%7BB_EqB_%40u%40s%40_%40oAOg%40UmCoCo%40iAiAi%40OiAr%40_BuByDwAs%40U%5Dg%40IcBuBwAcA%5BR%7DCuCa%40Nc%40UU_A%5D%5BiAOkAaBe%40O_%40%7B%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:32:46

5.36 km

363 kcal

Till jobbet från Gullmarsplan. Med ryggsäck.

0 0	For 3 dager, 1 timer siden

moffast Har trent

Intervaller

søndag 27. september 2026

00:35:00

239 kcal

15 sek på / 45 sek av.

0 0	For 4 dager, 23 timer siden

moffast Har trent

Helkropp

lørdag 26. september 2026

01:38:59

13199 kg

618 kcal

Helkroppspass

0 0	For 5 dager, 13 timer siden

moffast Har trent

Morgonlöpning

torsdag 24. september 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wx%7ChJupjmB%5D%3F%5Ds%40Ao%40vA_BKj%40u%40vAeAWq%40%60%40_%40Di%40h%40mATq%40%5CcDpCsQhJyRbL_%40Y_%40CGXkBnBwBnAoGdCUFUQ%5BJ%7BBzAmDx%40iBpAo%40GwEjC_A%3FkDdAkDdCaGpBsAbAi%40KaB%60B%5BG_Bh%40mAwEkA%7B%40%5D%7B%40q%40oEsE%7BDsHsCgB_%40mAEaDkAa%40CeD%5C_%40%5Cq%40xB%5BRiAbCo%40b%40_DrEOh%40VzA%3FlB%5EtBy%40nAUjAwEvFk%40%7CDyAz%40aBfCaBhAgBb%40c%40r%40YAKPKWm%40KuBf%40w%40%5B_%40Dg%40U%7B%40d%40eD%7E%40qAdAiAm%40%7BAXGNwAAeAt%40_ALiBn%40kCvA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:30:49

4.99 km

346 kcal

Till JO från Gullmarsplan.

0 0	For 1 Forrige uke

moffast Har trent

Helkropp

onsdag 23. september 2026

01:07:40

391 kcal

Helkroppspass på JO

0 0	For 1 Forrige uke

moffast Har trent

Morgonlöpning

tirsdag 22. september 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gz%7ChJqqjmBOsARg%40%60Au%40cBrBy%40UgAh%40_EdCqDdDoJlF_FxBoMxHcA%7E%40%7B%40JaAGIRi%40TaGtEkA%40gA%7C%40gAXcAt%40o%40Jg%40b%40i%40Rg%40%3FkAjAcClAe%40MkALwClAo%40My%40JSXOCuAd%40qB%60Bu%40NuBdAuAfAy%40K%7BA%7E%40iAXiErBaAiF_Au%40YeAe%40kDmDaDqAy%40sAUwEsBwDi%40aEsAWAy%40b%40OCm%40p%40aA%60%40o%40x%40%7BA%60EmCtCkArBXlA%40nAb%40%7CCa%40fByB%60DgClC_%40%7ECYh%40oDvCgG%60IWB%5D_Aa%40OcBAs%40uAqAB%7B%40b%40e%40%3F%7BCrBq%40TcB%5D%5BF%7BAIuDpBcC%7E%40gBrA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:31:27

4.98 km

353 kcal

Till JO från Gullmarsplan

0 0	For 1 Forrige uke

moffast Har trent

Vekttrening

fredag 18. september 2026

00:48:14

292 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

moffast Har trent

Vekttrening

torsdag 17. september 2026

00:35:01

346 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

moffast Har trent

Vekttrening

onsdag 16. september 2026

01:30:29

611 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

moffast Har trent

activity.indoor_rowing

tirsdag 15. september 2026

00:45:11

356 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

moffast Har trent

Vekttrening

mandag 14. september 2026

00:33:46

264 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

moffast Har trent

Vekttrening

søndag 13. september 2026

01:00:59

434 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

moffast Har trent

activity.indoor_rowing

søndag 13. september 2026

00:30:20

298 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

moffast Har trent

activity.indoor_rowing

søndag 13. september 2026

00:30:20

297 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

moffast Har trent

Vekttrening

tirsdag 8. september 2026

00:45:38

400 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 uker siden

moffast Har trent

Vekttrening

mandag 7. september 2026

01:17:10

430 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 uker siden

moffast Har trent

Vekttrening

fredag 4. september 2026

01:08:57

341 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 uker siden

moffast Har trent

Sykling

søndag 30. august 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:k%7CdiJikkmBj%40l%40kAlI%40lAbOjLlDlBRj%40nKjHfLpJZjAe%40xDzJnHjBbJbD%7DAzIz%40rMgO%60DYvJtC%7CGlE%7EDxDfAzLr%40l%40n%40MxCgB%60ANJi%40jBq%40fA_AhB%5DpMwFxC%7B%40z%40g%40Xm%40xBw%40Na%40l%40f%40fAO%7CHyD%60AK%7EGsCfCkB%7CI%7DBr%5EgSlCc%40hDcB%60HkFdHqChB_BhNgH%60E_AvA%5EhHmGtAe%40fBNnAQhHsCxDmCpToIt%5BkIvAu%40zOsC%60Ee%40fD%3F%7CHc%40lA%7DCvMeExKqFxD%7D%40hCcDtBgAhLgDdFOdFrHbA%5CfDa%40%60AcC%5E%7BGb%40wAt%40%5BtH%40%60%40m%40jBgIpGPbIvA%7ECvAbBSvFeCdAj%40pBvDtCz%40%7EBu%40%60E_F%7CBkLrAaDTmEhAgBtAc%40fBsCrHoQPmBDgQv%40kNbDsPpAcD%7C%40s%40hDAlLsClKr%40hEGtFoB%7EIsFd%40B%7C%40bAl%40bCv%40RbBi%40%60DmBzBa%40lAmAFa%40w%40eFHgB%7EBqCVkDvBsGnCUTSRiBfEkPrDwH%5CkCjDaG%7EDcNzB%7BF%7ECoCbLaEnHkJj%40qDr%40Wf%40Xd%40a%40hXq%5CjCmBpCi%40xB%40%7CB%60AnEbEbCrFn%40xDhEbMlBdC%7EDzAdAI%7C%40yAdFiDtFsBxGDlDnAnCjBdDoD%60AgCbAa%40%7CBLrDtBvFfHdDf%40%7EACnL_KrFuFhBw%40zFi%40nAi%40rEuFdEkCtK%7BAr%40f%40xA_AzFy%40vCxAjBbBbD%7CDjBlDjH%7EH%7CKzG%7EHfA%60%40iAFyCtAeDlAMfCr%40ZcB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:58:39

21.52 km

485 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 uker siden

moffast Har trent

Löpning - Löpband

lørdag 29. august 2026

00:45:01

4.20 km

184 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 uker siden

moffast Har trent

Vekttrening

lørdag 29. august 2026

00:46:21

212 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 uker siden

moffast Har trent

Vekttrening

fredag 28. august 2026

01:11:20

391 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 uker siden

moffast Har trent

Vekttrening

mandag 24. august 2026

00:21:35

141 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 uker siden

Logg inn