Klätterträning

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Grupp för styrketräning och annan och kompleterande träning för klättring.

kategori: Andre	Antall medlemmer: 2
Medlemskap: Åpne	Administratører Tomas

Siste forumsinlegg

94cc0ba8095970907ff9ce27f6b9dfc70afe8780f4257157872e3fb7da721b7f

PJohanLL wrote in the topic Mt. Blac

Hej Jag antar att du har ganska rejält med vinter/alpinvana om du ska göra en vinterbestigning? Fördelen förutom utmaningen är ju att det antagligen inte är samma ringlande led av människor so...

For 837 uker siden

Tomas wrote in the topic Nu har vi ett eget forum

Ja jag sitter lite i samma sits (förutom att jag är lite lat). Har ont både i axel samt i ett finger som jag bara inte blir av med. Är väl 30 års förfallet som börjar antar jag :) Så det �...

For 907 uker siden

Tomas wrote in the topic Nu har vi ett eget forum

Härligt då är det dags att komma igång med klätterträningen! ...

For 907 uker siden

82e91bd6ad4c2f28bd447eb7947401df53490edd5206741c0223bd36a003f0bd

Rex created the topic Nu har vi ett eget forum

Nu har även denna grupp ett eget forum så nu är det fritt fram att snacka klättring! Det är bara medlemmar i gruppen som kan skriva, men alla kan läsa....

For 907 uker siden

Visit message boards

Member feed

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Har trent

Styrketrening

tirsdag 15. oktober 2024

01:07:58

0.01 km

509 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 uker siden

moffast Har trent

Løping

tirsdag 15. oktober 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iz%7ChJeqjmBWq%40Au%40pAwACd%40aAxAo%40%5BiEnBkG%7EF%7DClAgI%7EDeIpEiCvBwD%60C_BLYXgDnAcBpA%7DEhByF%7ECu%40LwCtB%5DDMIo%40Ty%40EaB%7C%40%5B%3FSQsAx%40wCr%40_A%60AgCl%40cCtAu%40H_BlAmANaBdAiBZ%5D%5Bi%40cCYIg%40iAUCSg%40c%40aFgD_DwA%7B%40cH%7DByCK%7BFeBsCt%40gE%60EiFvGw%40JgAc%40wCc%40Wa%40Q%7D%40_%40%7DDwCcEeAyBuAwAORWfBu%40l%40sAuAq%40iDm%40QYBa%40%7B%40%7D%40_A%7BBiAgCoBaC_AwA%7D%40Yu%40d%40%7BB%40cBk%40o%40%5DJEq%40kAo%40Ka%40m%40EoCaDy%40a%40AUc%40TOy%40q%40qAWMwABoBkBmDwBYw%40Bg%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:31:12

5.32 km

346 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 uker siden

moffast Har trent

Styrketrening

søndag 13. oktober 2024

01:53:07

0.02 km

822 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 uker siden

moffast Har trent

Styrketrening

fredag 11. oktober 2024

01:02:56

453 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 uker siden

moffast Har trent

Styrketrening

torsdag 10. oktober 2024

01:18:48

0.04 km

628 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 uker siden

moffast Har trent

Løping

torsdag 10. oktober 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ow%7ChJerjmBWJSk%40s%40UIe%40La%40%7E%40_AI%60%40q%40n%40%5Be%40URDLuChCeB%7C%40_DzCcDxB%7BQ%60JaKrGiA%5CsABoCzAsAnAwDbBs%40t%40_AZuAfAeAZy%40G%5BHoDvBkAJgBh%40uAv%40gACiBfAwAXaAz%40%7DHtC%7DA%7E%40kAPiFvBW%5B_%40oC%5DA%7DA%7BCYqAIiBSa%40sE%7DDoJgD%7D%40HqFkAiBZq%40Ii%40ZuBhCyHpHi%40NsF_A%5BgA%5BeEeBuCy%40u%40o%40aB_ByASDw%40tBm%40B%7D%40iAcAsC%5D%5B_%40Da%40a%40%7DAo%40_IoG_BeAs%40KQe%40DeAx%40%7DBUgAk%40Eu%40w%40q%40yA%5DSg%40Aw%40oA%7BAiAc%40s%40aAe%40i%40s%40a%40K_%40a%40u%40DaEwBwB_BY_%40Hk%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:32:26

5.36 km

355 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 uker siden

moffast Har trent

Løping

mandag 7. oktober 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wgfhJwasmBWl%40g%40gA%7DEiGmCcCiDsFw%40qBeDaNu%40oGi%40kLm%40yBNyFMwD%7C%40bCImBl%40%60B%7B%40eFFeBkCsFiBiGQeBkBmBa%40qBg%40uGs%40u%40_B_ESyAK%7BARkBb%40qA%7CCcEZuAAqAaAiGOqGd%40yFnAaGxAmCxAsA%7EBe%40%7ECKn%40e%40f%40mB%7CAi%40zAuBjBqAb%40f%40NKpAiDT%7BCfBuC%7C%40qFLgNiBuIuDcJiAqBc%40e%40o%40Gc%40k%40uB%7BFYkDoAcDqBmC%5BQa%40Ve%40Gw%40uAgCoB_%40m%40MgAJ%7D%40fCoHbBqC%7EFcFhAgBjCmAhAQh%40%7DBz%40sHbAmE%7C%40%7D%40lAEZ%5EfBj%40lA%40nAZrGh%40l%40EjCv%40%60%40%60%40lAlD%60BfB%7C%40dDnArCh%40Nd%40h%40TvCx%40zCAnCzF%60%5BbAfAZbBvAjACxEiA%7CG%5BtFwApKSfGHrA_%40z%40QfBA%7EIh%40vE%5BnImA%60JQzIf%40vCfBrF%60%40f%40dAdEWhL%60%40zDl%40nAz%40xD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:45:04

7.83 km

496 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 uker siden

moffast Har trent

Styrketrening

fredag 4. oktober 2024

01:05:04

491 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 uker siden

moffast Har trent

Styrketrening

torsdag 3. oktober 2024

01:23:00

0.10 km

693 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 uker siden

moffast Har trent

Styrketrening

onsdag 2. oktober 2024

01:20:53

0.02 km

536 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 uker siden

moffast Har trent

Løping

onsdag 2. oktober 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oz%7ChJypjmBKqBf%40aAh%40e%40Ob%40%7D%40%7E%40cAD%7DEvCuCzBiArAmOzHgMnH%7DDfB_AD_%40j%40kCxAeBtAkCj%40wGvCqARwBlBeFz%40_B%7C%40y%40Ak%40No%40l%40yBn%40cBhB%7BDfAgB%60A_AJw%40h%40%7BA%60%40cAp%40yBf%40Qc%40%5BiCa%40Wu%40kAs%40iFWa%40aDqCcAs%40uBe%40%7BEaBqEs%40mCu%40_DVcCvCmA%7E%40uEzFoAPaFq%40i%40%7DAUkD%7D%40u%40%7B%40mBk%40c%40%7BB%7BDQI_AjBaABe%40e%40_%40w%40_%40iB%5DWu%40Iw%40%7B%40%7D%40YmKoIk%40ISUDsAl%40qBM%7D%40%5B_%40%7DAiBgAg%40i%40m%40_%40A%7B%40uAs%40q%40k%40SYe%40%5D%40%7BCgC_ABUMc%40q%40cEwCY_A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:31:44

5.32 km

358 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 uker siden

moffast Har trent

Styrketrening

mandag 30. september 2024

01:20:10

0.04 km

565 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 uker siden

moffast Har trent

Løping

søndag 29. september 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:whdhJgsvmBy%40A%5Bf%40K%7CBe%40fBCzAs%40dC%3F%7ECJN%5CK%5EXC%7EApADJrCpDvBVpABjB_Ar%40_BbE%7DFxG_%40HkGaAGLdF%7CM%60%40lDPdSnCbNChE%60%40fEcAzCn%40rDDrGxBzBxBn%40v%40hANAf%40%7DBdA%5Bf%40%5Cp%40zBl%40%3FfAeAtAi%40d%40kA%60A%40bCwCf%40%7BH%5Ci%40t%40%5BzBtA%7EAo%40tA%7C%40j%40GfApBjAjGj%40MhAiAr%40IlBlA%7CAvBxAhAlCq%40ZkBrGxIfAjEpAh%40fAhB%7CAgBtCNB%5DrAK%7E%40aBnA%60%40rFoQf%40%7BCs%40uL%5CyIb%40%7BD%7D%40Le%40u%40kA%5DeAaA_DEm%40qBg%40_EeABaAdAk%40LkAaBs%40WuCwCiBD%7BCo%40_DUuCx%40qCGHaLQuAw%40CB_%40JPOJHs%40ZFVwD%3F%5C%5BPcB%3FiGkF%7DDkAmD%7BBcUkJkHmEQmBkA%5DSuB_Au%40UeCRw%40h%40i%40DaFr%40%7DB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:50:59

7.36 km

492 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 uker siden

moffast Har trent

Styrketrening

fredag 27. september 2024

01:13:18

487 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 uker siden

moffast Har trent

Løping

fredag 27. september 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cz%7ChJarjmBIFEKMiArA%7DA%3FXqApB_ABwAZyAr%40oAz%40cChCsW%7EMcH%7ED%7D%40t%40uAl%40i%40ISFC%5EwDbC%7DDdBmBlAY%40cB%7C%40aDl%40_AtAc%40R_Bb%40m%40EqAL%7BBlAg%40CgBr%40_%40GiALk%40ZUp%40YTe%40DgBdA_%40%3FuBpAYIaD%7CAs%40Hk%40n%40sBt%40WEe%40yCg%40YYeAg%40i%40q%40gFoDcDw%40i%40%7DGsBeAi%40oBK%7BDuAi%40EkAb%40cA%40g%40ZiBxByAdAoCzDkAlAq%40JgDu%40%7B%40CWQg%40aBQ%7BADs%40oAyA%7DDwG_%40_%40MD%5DfBc%40Re%40%3Fg%40c%40y%40_B%5DqBiAIwC%7DCsBm%40%7DAwAqAw%40aAiAeAQK%7D%40b%40_ANcBGMuBwA%7D%40sAkAm%40gBuCsAg%40kDyCm%40AgAqAqBy%40gAu%40e%40u%40C_%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:29:28

5.31 km

356 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 uker siden

moffast Har trent

Løping

onsdag 25. september 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BhdhJkqvmBJfBSVaCeAw%40Og%40T_Bo%40aAgFY%7DDWiAyAkDc%40_CY_ELsJqDeL%5DsBQaEFyDTcDt%40gF%5EqHm%40iLVmGXWrAMlCRZXjBd%40jCi%40hBNVP%3F%7CLp%40jCn%40Zj%40lANHn%40%60Bt%40PbArAxAfAdCtCn%40Hh%40g%40dB%7B%40HBNNxAdG%5E%40nFwEfAWXJNXVjB%40hA_%40hGiB%7ER%7B%40pDS%60%40a%40CWJg%40r%40u%40J%7D%40fAc%40VqCp%40qAl%40aAv%40%5DJ%5DIk%40RiFnDy%40rM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:24:27

3.77 km

248 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 uker siden

moffast Har trent

Styrketrening

tirsdag 24. september 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:q%7BdiJm_kmBTpBiCqBz%40EzATvAs%40d%40h%40%5E%7EAF%7CCkBzNK%7EDeAlL%40nCz%40h%40nErHpF%7EGf%40lAjB%60CvDt%40zAtC%40x%40UPUrBUvFCtRf%40tEApBtDhNp%40zD%60AbUjD%60S%7C%40xCpCxTwBrW%7BA%60K%7B%40xIcAhRChFyA%60WYdBg%40dQeCl%5Bl%40v%40rEzCnEjB%3FsEI%60AKq%40Z%60%40SvAR%7E%40tCbBhBSGiJiAo_%40UkBcDSBOc%40S%7DCu%40eAaAhBc%5Eah%40_lH_%40UGVN%7BAM%7CB%3F%7BAGdAJeAzDmAHjHaCBc%40hGr%40JR%7EAjDhChDhGhJn%40jJrHxBb%40%60F%7ECf%40p%40XhAu%40dHMdE%7CAdRpBOlAe%40tH%7BDDYtA_AzHvBx%40C%60JuKnCoBpACvDn%40dKxDbHhGj%40%7C%40tCh_%40%7CBz%5EjArLz%40tQ%40rHxApPg%40tMtEz_%40v%40pJLnHVbCGpB%7DA%60AmE%7CAi%40l%40l%40YUf%40%3F%5D&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:47:30

10.83 km

369 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 6 uker siden

moffast Har trent

Styrketrening

mandag 23. september 2024

01:26:49

0.05 km

534 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 6 uker siden

moffast Har trent

Svømming

mandag 23. september 2024

00:47:12

1.35 km

310 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 6 uker siden

moffast Har trent

Løping

mandag 23. september 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sz%7ChJaqjmBWuBPc%40z%40q%40PEQd%40%7D%40%60AwBn%40aDbBkGnFiVbMoFnDoChA%7D%40FoBjA%7BApAYD%7B%40%60Ae%40Hi%40b%40%40h%40kD%5CkE%7CA_%40Oa%40Vo%40lA%7DAp%40sD%5EcCjAa%40EoA%7C%40mCp%40sA%60AaB%5Eq%40d%40g%40%3FmAbAiF%60BiA%60AcACaAZs%40gDWQMgAs%40mAg%40qDS%5B%7BFgEq%40G_GcCsBQwCu%40qAOmDb%40aCtCwAn%40Qd%40%7BCrDiAv%40i%40%40sEo%40g%40wAQeDu%40_AYmAaAeAaAoCi%40q%40e%40Qs%40zAk%40%5Ce%40%3FcAkAs%40oCkAYg%40qAwAYu%40w%40mBw%40sDuDcBa%40Sg%40%3F_%40%5EwBRMy%40oBsCmC%5DA%7DA%7DA%7DBoAiA%7BAgAs%40%7D%40Qs%40iAsCsAaB%7BACi%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:31:41

5.33 km

364 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 6 uker siden

moffast Har trent

Løping

fredag 20. september 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qhdhJitvmBUbBu%40l%40mAb%40o%40Fc%40_%40q%40DeA%7B%40a%40yC_%40cG%7DC_ISoCLkFGwF_DcGeAkFAkGjAuKVoFIoBHuCg%40wJv%40eHbBUnCf%40%7CABx%40l%40bAU%60F%40_%40%7DBHmAhBs%40z%40j%40t%40fA%60Cr%40tC%5C%60DIr%40oAhBHdEqAfCuAvBqBnANPjChBO%60HZpFj%40fAXfFiA%5EP%60%40t%40%7CAdIX%60%40fC%7CAbAfBBfEm%40dAg%40tD_BbCm%40Fc%40MmAu%40kAD_%40m%40aAq%40i%40DiBc%40eOaBm%40l%40o%40BoAnB%7BBpCUDIzAf%40bCa%40xLuAbMaAnEiCtEQEi%40j%40wEnAo%40f%40m%40HwAv%40gAAmCzAgB%60BMZAzCs%40dHKlD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:33:45

5.64 km

374 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 6 uker siden

moffast Har trent

Styrketrening

onsdag 18. september 2024

01:05:03

0.02 km

340 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 6 uker siden

moffast Har trent

Styrketrening

tirsdag 17. september 2024

01:30:15

539 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 7 uker siden

moffast Har trent

Løping

tirsdag 17. september 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:m%7B%7ChJeojmBTcEpAwA%40n%40q%40dAoAJaBr%40eDvB%7DDdEkAv%40kEtAsHrDqGtDeCdCwBh%40mAhAe%40FIVeDz%40k%40I%5DJMp%40mB%60%40If%40y%40Pq%40E_%40PaClA%7D%40v%40%7DBz%40m%40z%40qAz%40a%40CcFpAuAHaCnAqAvA_%40JiAEoAb%40OZ%7DA%5E%7D%40r%40c%40I%7D%40LsCrAQn%40eC%5CUAEQYwBkBuBa%40gFWk%40mF%7BDqB%7D%40wD%7BAwDa%40eBo%40yAM%7DAZmABYP_IxJ_BtAm%40%40qF_AiAmCUwBuGaK%7B%40vBu%40%3FeAkAm%40oBq%40dEQV_%40CWkAVq%40JeB%5Bq%40%5BQ%5Bk%40u%40K_CaCyB%7B%40mBgCm%40Q%5Ba%40Am%40p%40wCQu%40sD_Eu%40c%40KFyC%7BCMc%40GJm%40QaDgCm%40%3F_BkAq%40I%7B%40i%40mAsAA_A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:32:38

5.49 km

388 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 7 uker siden

moffast Har trent

Styrketrening

søndag 15. september 2024

00:05:44

31 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 7 uker siden

Logg inn