Tompster Har trent

Styrketrening søndag 19. oktober 2025

00:35:00 211 kcal Knäböj, småhopp, bänkpress och benpress

0 0	For 13 timer 22 minutter siden

Tompster Har trent

Styrketrening torsdag 16. oktober 2025

00:30:00 181 kcal Knäböj, benspark, småhoop ett ben, skugg och lite triceps

0 0	For 3 dager, 9 timer siden

Tompster Har trent

Styrketrening onsdag 15. oktober 2025

00:40:00 242 kcal Axlar och rygg och biceps

0 0	For 4 dager, 11 timer siden

Tompster Har trent

Styrketrening tirsdag 14. oktober 2025

00:20:00 121 kcal Armhäv och mage hemma

0 0	For 5 dager, 6 timer siden

Tompster Har trent

Squash torsdag 9. oktober 2025

01:30:00 675 kcal Lite tysken och sen 1-3 mot Sebbe

0 0	For 1 Forrige uke

Tompster Har trent

Badminton mandag 6. oktober 2025

01:00:00 772 kcal 0-4 och inge bra spel alls mot Mattias

0 0	For 1 uker siden

Tompster Har trent

Squash lørdag 4. oktober 2025

01:15:00 675 kcal

0 0	For 2 uker siden

Tompster Har trent

Badminton torsdag 2. oktober 2025

01:30:00 1158 kcal Gruppträning

0 0	For 2 uker siden

Tompster Har trent

Badminton tirsdag 30. september 2025

01:05:00 837 kcal 0-4 mot Norell. Väldigt jobbigt

0 0	For 2 uker siden

Tompster Har trent

Styrketrening søndag 28. september 2025

00:35:00 211 kcal Bänkpress, hopp och lite knäböj. Och biceps!

0 0	For 2 uker siden

Tompster Har trent

Squash lørdag 27. september 2025

01:30:00 811 kcal Med Henrik A. 3-2, 2-1

0 0	For 2 uker siden

Tompster Har trent

Badminton mandag 22. september 2025

01:20:00 1030 kcal Dubble och singel mot Mattias

0 0	For 2 uker siden

Tompster Har trent

Squash mandag 29. september 2025

00:30:00 270 kcal 3-0 mot waak

0 0	For 2 uker siden

Tompster Har trent

Squash lørdag 20. september 2025

01:20:00 720 kcal Med Henrik

0 0	For 4 uker siden

Tompster Har trent

Squash lørdag 13. september 2025

01:10:00 630 kcal Med Benny och Henrik

0 0	For 5 uker siden

Tompster Har trent

Badminton torsdag 11. september 2025

01:45:00 1352 kcal

0 0	For 5 uker siden

Tompster Har trent

Badminton onsdag 10. september 2025

01:10:00 901 kcal 4 set mot Mattias

0 0	For 5 uker siden

Tompster Har trent

Squash lørdag 6. september 2025

01:10:00 630 kcal Övningar och 3-1 Mot Henrik

0 0	For 6 uker siden

Tompster Har trent

Squash mandag 1. september 2025

00:40:00 360 kcal 1-3 Mot Lundström. Höger baksida ej bra

0 0	For 6 uker siden

Tompster Har trent

Badminton tirsdag 2. september 2025

01:00:00 772 kcal Smårutor och 0-3 i singel. Höger baksida Ej bra. Går inte ta utfall

0 0	For 6 uker siden

Tompster Har trent

Styrketrening lørdag 30. august 2025

00:30:00 181 kcal Ben och chins

0 0	For 7 uker siden

Tompster Har trent

Sykling torsdag 28. august 2025

01:05:00 21.00 km 669 kcal Erh-Alvik (SALK) t/r

0 0	For 7 uker siden

Tompster Har trent

Squash tirsdag 26. august 2025

01:00:00 540 kcal 0-4 mot Mattias.

0 0	For 7 uker siden

Tompster Har trent

Squash mandag 25. august 2025

00:45:00 405 kcal 1-3 mot Benny

0 0	For 7 uker siden

Tompster Har trent

Badminton søndag 24. august 2025

00:40:00 515 kcal 3-0 mot Ludvig Argell

0 0	For 8 uker siden