Tompster Har trent

Löpning søndag 6. juli 2025

00:43:02 5.95 km 510 kcal På phu quoc med guide från hotellet lunk fart

0 0	For 21 timer 11 minutter siden

Tompster Har trent

Styrketrening lørdag 5. juli 2025

00:50:00 302 kcal Bröst och armar och fällknivar

0 0	For 1 dag 12 timer siden

Tompster Har trent

Styrketrening onsdag 2. juli 2025

00:50:00 302 kcal Ben. Både explosivt och sen tungt

0 0	For 4 dager, 8 timer siden

Tompster Har trent

Squash tirsdag 1. juli 2025

00:50:00 450 kcal 2-3 mot Jacob

0 0	For 5 dager, 11 timer siden

Tompster Har trent

Squash mandag 30. juni 2025

00:30:00 270 kcal 3-0 mot Lundström

0 0	For 6 dager, 4 timer siden

Tompster Har trent

Squash lørdag 28. juni 2025

01:00:00 540 kcal 2-3 mot Benny L

0 0	For 1 Forrige uke

Tompster Har trent

Squash fredag 27. juni 2025

00:50:00 450 kcal 3-2 mot Fellenius

0 0	For 1 Forrige uke

Tompster Har trent

Styrketrening torsdag 26. juni 2025

00:45:00 272 kcal Bänkpress, militär, drag, biceps, Sidolyft och mage

0 0	For 1 Forrige uke

Tompster Har trent

Badminton tirsdag 24. juni 2025

01:45:00 1352 kcal

0 0	For 1 Forrige uke

Tompster Har trent

Styrketrening mandag 23. juni 2025

00:35:00 211 kcal Raka marklyft benspark bänk och chins

0 0	For 1 uker siden

Tompster Har trent

Styrketrening lørdag 21. juni 2025

00:20:00 121 kcal Militärpress, Spänst och triceps

0 0	For 2 uker siden

Tompster Har trent

Styrketrening fredag 20. juni 2025

00:20:00 121 kcal Drag i ringar, armhäv och fällkniv och sit-ups. 3 varv

0 0	For 2 uker siden

Tompster Har trent

Styrketrening torsdag 19. juni 2025

00:25:00 151 kcal Frivändningar, raka marklyft och mage

0 0	For 2 uker siden

Tompster Har trent

Badminton tirsdag 17. juni 2025

01:15:00 965 kcal 1-3 mot Mattias

0 0	For 2 uker siden

Tompster Har trent

Squash mandag 16. juni 2025

01:10:00 630 kcal 0-6 mot lindstein

0 0	For 2 uker siden

Tompster Har trent

Squash lørdag 14. juni 2025

01:15:00 675 kcal Med Henrik

0 0	For 3 uker siden

Tompster Har trent

Squash torsdag 12. juni 2025

01:00:00 540 kcal 2-3 mot Henrik. Han

0 0	For 3 uker siden

Tompster Har trent

Badminton tirsdag 10. juni 2025

01:15:00 965 kcal Singel och småspel med Mattias n 1-2 jämnt

0 0	For 3 uker siden

Tompster Har trent

Styrketrening mandag 9. juni 2025

00:40:00 242 kcal Gym ben lätt och lite hopp och mage

0 0	For 3 uker siden

Tompster Har trent

Squash mandag 2. juni 2025

01:00:00 540 kcal 0-3 mot Benny och sen stanna och spela med Henrik

0 0	For 4 uker siden

Tompster Har trent

Squash fredag 30. mai 2025

00:45:00 405 kcal 2-1 mot kottes Oskar Sundholm i Sundsvall.

0 0	For 4 uker siden

Tompster Har trent

Squash torsdag 29. mai 2025

01:00:00 540 kcal Övningar och 1-3 mot Benny L

0 0	For 4 uker siden

Tompster Har trent

Badminton onsdag 28. mai 2025

01:15:00 965 kcal Övningar och flack och match med flest

0 0	For 5 uker siden

Tompster Har trent

Styrketrening lørdag 24. mai 2025

00:30:00 181 kcal Knäböj, spark och latsdteg

0 0	For 6 uker siden

Tompster Har trent

Squash lørdag 24. mai 2025

00:40:00 360 kcal Övning och avbruten match mot Benny. Trött själv och Benny småskadad

0 0	For 6 uker siden