Vätternrundan 2010

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Grupp för att genomföra Vätternrundan 2010 med tidig gemensam start.
Â¤ Delar upp oss innan start i lämpliga grupper med olika målsättningar med loppet.
Â¤ Träffas så många som möjligt en helg innan och övar klungkörning där vi även kan känna på vår kapacitet.

Önskvärt för SUB 10 gruppen:
Â¤ 150-200 mil i benen under våren
Â¤ Minst ett motionslopp för att öva cykling i grupp

Vid andra förslag skicka ett meddelande till Pjodde eller posta det i forumet.

kategori: Kondisjon	Antall medlemmer: 2
Medlemskap: Åpne	Administratører

Siste forumsinlegg

Det finnes ingen forumsinnlegg.

Visit message boards

Member feed

aleckan Har trent

Hemrull

tirsdag 13. mai 2025

01:02:17

27.56 km

590 kcal

0 0	For 1 dag 4 timer siden

aleckan Har trent

Vulta Laduviken B-klass P12

tirsdag 13. mai 2025

00:47:51

32.88 km

999 kcal

0 0	For 1 dag 6 timer siden

aleckan Har trent

Uppvärmning

tirsdag 13. mai 2025

00:50:12

21.44 km

577 kcal

0 0	For 1 dag 8 timer siden

aleckan Har trent

Rull

tirsdag 13. mai 2025

01:19:20

36.43 km

971 kcal

0 0	For 1 dag 19 timer siden

aleckan Har trent

Recovery + 2 spurter

mandag 12. mai 2025

01:09:32

29.33 km

810 kcal

0 0	For 2 dager, 9 timer siden

aleckan Har trent

Recovery

mandag 12. mai 2025

00:53:07

22.46 km

577 kcal

0 0	For 2 dager, 19 timer siden

aleckan Har trent

Distans

søndag 11. mai 2025

04:12:55

125.53 km

3396 kcal

0 0	For 3 dager, 15 timer siden

aleckan Har trent

Vo2 4x6min (40/20)

lørdag 10. mai 2025

01:51:59

62.24 km

1713 kcal

0 0	For 4 dager, 12 timer siden

aleckan Har trent

Bålstyrka

onsdag 7. mai 2025

01:00:00

16104 kg

355 kcal

0 0	For 1 Forrige uke

aleckan Har trent

Rosersbergs GP B-klass DNF

tirsdag 6. mai 2025

00:12:23

8.01 km

245 kcal

0 0	For 1 Forrige uke

aleckan Har trent

Transport

tirsdag 6. mai 2025

01:49:34

48.47 km

1368 kcal

0 0	For 1 Forrige uke

aleckan ble venn med Rex

For 1 Forrige uke

aleckan ble med på utfordringen Först till 500 pass före 2025-12-31

Startdato : onsdag 1. januar 2025

0 0	For 1 Forrige uke

aleckan ble med på utfordringen Gå ner 2kg i vikt

Utmaningen går ut på att gå ner 2kg i vikt! Målsättningen har ingen tidsbegränsning utan du håller på tills du klarat det. Lycka till!

Startdato : tirsdag 6. mai 2025

0 0	For 1 Forrige uke

aleckan ble med på utfordringen Sugar Rush - Låt bli sötsakerna i en månad

Låt bli alla sötsaker i en månad. Det är upp till dig att avgöra vad som är sötsaker, men det som måste ingå är godis, bullar, kakor, glass och läsk. Ditt samvete avgör vad som är okej ;) Lycka till!

Startdato : mandag 12. mai 2025