Längdskidåkning

5476e7b575637dc4e3b8b8337fb797d2bb8505c2dbc9908e17a27605cd5e3139

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

En grupp för oss som gillar att åka längdskidor och allt vad det innebär.

kategori: Kondisjon	Antall medlemmer: 13
Medlemskap: Åpne	Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

EmmaCarinBroman created the topic Innomhus övningar?

Vilka är de bästa övningar hemma för att stärka sin kropp inför längdskidåkning? ...

For 454 uker siden

aleckan wrote in the topic Tävlingskalendern uppdaterad

Har lagt till ett par lopp till senaste veckan, tror alla stora lopp är med nu! Någon som ska köra något eller några av loppen?...

For 615 uker siden

aleckan created the topic Utmaning för oss skidåkare

Häng med på vår utmaning för alla som åker längd, flest km innan Vasaloppet! http://www.shapelink.com/sv/challenges/show/id/3398 // aleckan...

For 616 uker siden

aleckan created the topic Tävlingskalendern uppdaterad

Har precis lagt in 54st långlopp i tävlingskalendern inför kommande vinter, mestadels seedningsgrundadnde lopp till Vasaloppet! http://www.shapelink.com/sv/contests/index mvhaleckan[ {EDITED} ale...

For 631 uker siden

Visit message boards

Member feed

993c430225107650e569cedc839ee285fd3980dee9d3987a3a7527ad133c025f

lorentzeson Har trent

Svømming

tirsdag 5. november 2024

00:21:25

0.15 km

164 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 time 23 minutter siden

aleckan Har trent

Gå

mandag 4. november 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:irjhJw%60hlBb%40tCv%40pDB%7E%40k%40bAaAj%40%7B%40nAIbCmAnCqBtHqBfGi%40%7E%40Qv%40%5D%60%40c%40Ja%40%40iB%5Bu%40%3FkBr%40IZJpFK%7E%40k%40lBM%7E%40k%40xHCjDc%40pIPlHChCOpFYdCgAtCeAhBMNOA%5D%7DB_B_IOJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:16:26

1.73 km

108 kcal

0 0	For 2 timer 13 minutter siden

10f3a44aa3313aacb4ce81a66077ab94daa26b41765387adb87bdfafb4f29731

Mankke Har trent

Løping

tirsdag 5. november 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_bciJ%7BbfmBVAl%40yBtAeA%7CBaAAQnBoCnCoAV_AOyCZwAg%40oGb%40kFm%40%7BGtAcB%7EBeBd%40s%40%60%40wAuE%7BVMcCmGiAK%7D%40JuCz%40_GV_AnE%7BHRg%40%3FcAxGsLdBgA%7E%40V%7CCmA%7EBwB%60AaC%5CuBo%40iT%40aEZw%40nAwAZS%7E%40%60%40hB%5BxA%7DBjAiDIoC%7D%40%7BBl%40j%40ZbAmA%60AeA%7BBYb%40i%40Dc%40dCWjGoC%7CCSJaBqE%7B%40w%40sB%40oClC%7D%40%7EBeF%7ERoApDi%40tD%5Dj%40%5EjBpA%60Ap%40rAhAPx%40SXhCoG%60MgAbEgCbFeBfIKrDx%40xS%7EClSaDvByFbH%7BD%7ECy%40%5E%5B%5CWjAc%40r%40%5EdCb%40dAhAbI%5CX%60%40bEb%40pBNzCn%40tB%3FrAc%40cC%7B%40i%40eA_E_%40oBJCTpAm%40v%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:40:03

6.23 km

437 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 timer 19 minutter siden

Mankke Har trent

Styrketrening

tirsdag 5. november 2024

00:34:41

217 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 6 timer 33 minutter siden

lorentzeson Har trent

Road cycling

mandag 4. november 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Djf_FhxpUdNc%5BkAmCp%40cE_GyG%7EDgc%40mA%7BMv%40tQoH%7Ei%40qEa%40qO%7BHgHA_NwKuA%7BCqCRmBoAeDfAqCuAmC%60%40yBiDeDX_BgAmCr%40kElF%40%7EEuE%3FwAzEqBv%40cFfIiG%40qDtAuU_AuCxBiQsLaI_RqEyAgEwGoDe%40cGyDoPbEgFoKwJsJiDk%40sGlCaO%7DN%7BF_%40iC%7DUmBqD%7DQ%7DIwCh%40_J_J%7BDgKgFy%40cFjCwLjB%7BCg%40%7DBhAqEQ%7BBgBlCnBfFFhBkAs%40hBZgBjD%5CsOLaE%7DA%7BCuF%7BDqCyGlAyBgFuBRsDm%40%60%40_%40cCvBfCwE%3F%7DCkMwPqD%7DKPaDrFRpF%60RfHhBtDeB%60BTbF%7EBzB%7CFnAVbBcKrGsBbBsISyDiEkHb%40qGnC%7BB%60IUrC%7BMvGpBfB%7DAwDuH%7BMaGwAcJoKkEiFePJoJpB%7DAtC%7C%40dAtHfBR%5EqEiE%7DMlA%60EvDyJrJaBxGiFlE_%40cAeBaGx%40a%40cBhAqCzZaFfH%7DU%60CqE%60FiDFsYfJoJtAcE%60%40%7DOaAuCl%40wCkCgCcAaIj%40wCgBkGtFmDH%7BGlA_CjIfItGyHBrQ%7EBnBfCpIhBsIpAv%40%7E%40o%40%7D%40cJrFqC%60EbC%5BuDvAwAoBoBeDD%7DAqBhCwDqAiBL_CbD%7DDmDyCl%40cEmBqDnA%7BDo%40%7BBjCyEs%40gCmDmAzG%7DBfAaInBn%40kAhNxDrESnMxHmFr%40n%40s%40bH%7CBOpCoI%7EAIlA_HnCh%40h%40%7CC_ApKrFrCyCrA%5DnDn%40xE%7CBzB%7BAvDInF%7EAx%40%60B_CzAd%40%5EkF%60Er%40%7EUmjApCwCnIqVrBd%40hFhRx%40qAzJzFxKnMfBQvAsB%7Et%40js%40_LfF_%40tAtAtBbCV%60AqDjCS%3FiB%7CASpAxd%40vFjNzAtSgA%7EEmNtNiAfFpA%7EC%7EKnEdCbE%40jPuBxH%7ECdNLnL_AxJqGnH_CbGaBb%40%7DD%7D%40sDxBcFeA%7DB%7CBj%40lFjLbIrC%7CHY%7ED%7BF%7EBag%40l_%40aCvDdFrCRpG%60ANnDmCjMGzGqE%7DCzH%5BbJvdB%60eBrG%7E%40%7ENpZoEp%5DMfZwIn%40%7DHzFuCWwA%7E%40gBfGdC%7CDiPp_%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

03:16:04

39.89 km

1308 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	For 19 timer 13 minutter siden

thOwig102 har likt

1905e88e210ca61cbcf17b4ebeb09761bf14428e39f3b632f0dddab3ae5f6e9b

magict Har trent

Gå

mandag 4. november 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BagoJoq%7BlAp%40kLa%40wIn%40cEzAQ%7CDvB%60Hx%40pAp%40rAIl%40bCh%40%7DBfBuBxCc%40%7CCv%40nB%60LeAtCk%40%5CNxCtExB%5EC%3Fi%40BzAiFyBSuB_%40OkDx%40wOtHeCUuDkBsAVcB%7B%40_%40lA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:40:34

2.37 km

237 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 20 timer 25 minutter siden

magict Har trent

Other outdoor

søndag 3. november 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uegoJip%7BlA%7EArHx%40Fv%40_ADmCMjABy%40Ul%40Rm%40w%40Zb%40TYGbBgDkAfDu%40Eb%40d%40%5Ei%40Wa%40JhANa%40cALb%40VTi%40YTT%60%40f%40wAsA%5Eh%40Rl%40_AaACp%40Fk%40%5Ec%40mAdAtAe%40m%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:01:45

1.14 km

472 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 20 timer 25 minutter siden

magict Har trent

Nordic walking

fredag 1. november 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gtfoJgn%7BlA%7CADn%40z%40%5Dp%5BkAfH_C%7EBmBbJ_FlKkGzDuExKiCpAeBnFsAh%40eEjFiDnJyBjD%7BBxAsE%60AcDlCvCwDlEUjCwBzGmOd%40Fx%40u%40N_BdEaEp%40wDfBi%40lA_BzCwIdGcDbGoLnCaLfBgArAqIRyYoCe%40yCeBiCFSjB%7B%40FK%60ADsC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:56:55

4.30 km

429 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 20 timer 25 minutter siden

magict Har trent

Strength training

lørdag 2. november 2024

00:31:21

107 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 20 timer 25 minutter siden

aleckan Har trent

Bålstyrka

mandag 4. november 2024

01:00:00

9340 kg

349 kcal

0 0	For 1 dag 1 timer siden

Mankke Har trent

Styrketrening

mandag 4. november 2024

01:12:06

418 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 6 timer siden

Mankke Har trent

Styrketrening

søndag 3. november 2024

00:29:08

160 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 22 timer siden

aleckan Har trent

Rull

søndag 3. november 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e%7BkhJ%7BodlBhGxWjAxAy%40tHp%40jD%60G_GnOk%40%7CAs%40pBsDhBgUvFcPxByBtGdDnGdLtDdUuFzs%40JvOnE%7CMvAa%40xAfC%60BgAHeGvATrHhSzDrPpFrElDi%40jIyGvNuVrHqBzE_HjK%7DE%60MW%7ELgJ%60I%7DJlC_AfAwFPgP%7CFe%40nDuAlB%7DBj%40%7EEzRvk%40pAeAnFpEdBMhF%7CEWxG_CfA%3FnJlEhMlB%7ESjAJbOaZj%40i%40p%40%60%40bA%7EDDhRnAvEbIvCrELExRdAdGvBzBpL%7CEdAfBtE%60h%40lAnXhCjInAx%5CChWyCv%60%40gFpNwBtRpGfXhBpr%40fJ%7Ed%40hHfSfBdM%7EDtIxAbJlH%7EGtIpQrGLnNjJvClMrWnd%40%7EGnStXsm%40oDiP_DqHq%40y%40kBh%40g%40u%40eL%7Bn%40%7DC_g%40d%40iIrByFu%40iSbB_Sw%40qIYgAwBKyHcZeI_E%7BBaMPyIaFmTJaQ%7C%40uFtCeFjJ%7DA%40%7BH%7BCm%60%40aAsC%7BDmCqBoIcDgAw%40aGbB%7D%60%40vDcExAmFxFcEtDiPbFwBvBsH%7BPq%60%40%7BBvB%5De%40sJqj%40qFyMuC_WhAuFr%40%7BRa%40yF%7EDmH%60BThAu%40%60DuGpAqHdEwDfCqFOqHpDwBd%40wAxC%7D%5DUk%5EnByN%3FkNf%40kCjEaEnIw%5C%7C%40qNi%40iZyTer%40uHiOaGuFaEmJwE%7DEsEaAuFjByJnPgIjGzFk%60%40sDyIkDiBeDoQmJoGiC_FPeEkAkHd%40uI_C%7BQiBiDBiFkAcBaE%7B%40iCiQoCoCk%40qEwB%7DEkBNoAo%40aDfAgFaAwDjL%7E%40pKRd%5CwCtPAjE%60D%7Cm%40%7CDlQUrYvBlDz%40%7CKsD%7EAwMtLaKh%40kDsEyB_AcGNkDjBuB%7EMcCnFa%40tHmGZGjIiVnV%7DFz_%40qAxZfB%60PyAzRcI%7EH%7BE%7DKaADwE_M%7D%40CmFdE%7DBJ%7D%40qCU%7DNyEuEaJxD%7BBSeHhIkHq_%40sCcG%7BByJ%7DCbGoGdFeAIs%40qM%7BEdDaHbL_JpAsEeMuE%7CHwB_HoHhEiEbHmC%60AUyPmCcLgJwA%7BB%7EBeGhBcFpIeAu%40%7DO%7Bb%40aE%7CAsJzH%7DBvi%40oBlFuAdPcAfC%7EEbQbFjIi%40jTdEh%40dChFlAzFK%7EFdErX&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:52:56

43.67 km

1423 kcal

0 0	For 1 dag 22 timer siden

lorentzeson Har trent

Gå

søndag 3. november 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iae_FnooUk%40J%7C%40zCv%40lHdCrBvApErAlBb%40vE%7DIhOe%40%7EB%7BNpWq%40b%40P%7DAhIyNnAuDd%40EhCwEuLyJkJiFcGwFn%40eDbByCmAkCPoCe%40%5DuBuGh%40aHp%40%5BpAVrC%5D%7CF%7E%40fCjBmCpB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:41:02

4.27 km

256 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	For 2 dager, 5 timer siden

thOwig102 har likt

7b5b41a7f5663c82a7b33fafd6c271ae96bcd210b658d2b38932017e3d329896

Nene Har trent

Promenad

fredag 1. november 2024

00:25:04

1.02 km

103 kcal

10922 steg, 7,77 km

0 0	For 2 dager, 21 timer siden

Nene Har trent

F&S Dans Broadway

fredag 1. november 2024

00:55:08

353 kcal

0 0	For 2 dager, 21 timer siden

Nene Har trent

Promenad

lørdag 2. november 2024

00:37:43

1.11 km

154 kcal

0 0	For 2 dager, 21 timer siden

Nene Har trent

Innendørs gåing/intervall

lørdag 2. november 2024

00:48:47

444 kcal

0 0	For 2 dager, 21 timer siden

Mankke Har trent

Styrketrening

lørdag 2. november 2024

00:46:40

379 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 dager, 5 timer siden

larsson6000@gmail.com Har trent

Sykling

fredag 1. november 2024

00:30:00

7.00 km

262 kcal

2 0	For 3 dager, 16 timer siden

marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

larsson6000@gmail.com Har trent

Sykling

onsdag 30. oktober 2024

00:22:00

5.30 km

192 kcal

2 0	For 4 dager, 16 timer siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

larsson6000@gmail.com Har trent

Sykling

onsdag 30. oktober 2024

00:22:00

5.30 km

192 kcal

2 0	For 4 dager, 16 timer siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

aleckan Har trent

Cykling

torsdag 31. oktober 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:u_mhD%60nd%7EAhApBlBrOeEdIuAl%40E%7EAvj%40xQ%7CEtMjGfF%7CDnc%40mMx%7E%40i%40zLzBpXtClJjFjF%7BD%7COiFhBeGlI%3F%60CxDzHKbAeH%7EGqIvCw%40lAn%40dBdInB%7CFjDJnAsB%7CCLdB%60LtBf%40%60CaD%7EEg%40fKoH%60IiEfPeIdR%5EhGoHzU%5E%7CA%60IrGjAxDyChHhAnEjCnB%3F%7EFhDfI_%40fD%7BE%7DAs%5CuAiJaD%7BKaBkEiC%7BFuHeKhC%7BTcDiPfEmJuBcI%5EeG%7EE_JnMqDtAmI_BcW_AqMpGqNbA_NcEyGx%40iSyFuUs%40qIeBeI%7BDwOBkGmEmGeIaQyDqROo_%40bM_FmGwCuLuCyC%7DCUyFxAoFw%40wBmFgEeCmPqCeMs%40_RjCwQbIqLuDkVt%40sRzKs%5BsDiI%60%40%7BBgAoU%7EFsIfQiH%7EBaIrIcC%7EJgCrCaJe%40%7DMhEuT%7D%40zLzDqLIuChLuFtGcAWf%40mCgAiA%7E%40sC%5BsB%7BBEgElJuBzB%7DBZzCLfCgB%5D%7ECzBtK_BqBSwCmBiA%7BJjG_CoCtBzJsD_G%7DDn%40oB%7BCgDrC%7DBc%40uB%60BkBCmDyCiDOc%40eBuAi%40B%7DCoB%7D%40_DDwCzFiL%7BA_FjAvEgA%7CLnAlCoFhBUpCt%40LpDpAd%40d%40dBdDVrDbDhBArBcBnCZbDmCnBxCtDy%40vDfG_CyJlCpCrJgGdB%7C%40nCrGiCiLZcD_CfB_D%40zBc%40hCkCnDgIzB%3FVfB%7B%40pC%7C%40dBk%40nBbAh%40nGgH%7EBwKzLBaMyDzTx%40nMaEfKPdCaDrBiJdIuIhHgCrI_QxTqFfD%7C%40nH%5Dr%5BrD%7CRcL%7EUg%40xLvDtQkIfQeCdMr%40xPtCfE%60C%7CBlF%7CFv%40jFwAvCPzCfDpCjL%7CElGdD_%40nZeLbRRdQtDxGpItGhEhOCjOnFzIhAdORrT%7CFdGy%40dMrDjPsA%7CKwFlVz%40hJ%60BrFyCjG%7BJlGmFzH_%40pKnBzO_ErTfDbKkCxGbJ%7CC%7EAnNxB%7CGdCxMrApAe%40hKb%40fF%60B%60%40wCqDeJAiGeCaBkAiE%7CCgHoAcEyHqGi%40%7DBvH%7BTe%40gGbIcRjEgPvHgI%5E_K%60D%7BEe%40gCiLyBCqBtBaD%5DiAcGkD%7DHsBc%40qAl%40kAxIwChH%7BGFoAuDcIFkC%7EF_IdF_BzDkOYaBiFyEeEcTk%40eOh%40eKjMk%7E%40uE%7Bd%40cGoEqC%7BLgf%40sP%40%7BA%60FgI_EsFk%40_PuEP&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

02:16:48

59.46 km

1545 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 dager, 18 timer siden

Nene Har trent

Promenad

torsdag 31. oktober 2024

01:50:00

5.38 km

454 kcal

12905 steg, 8,85 km

0 0	For 4 dager, 21 timer siden

Nene Har trent

Promenad

onsdag 30. oktober 2024

02:28:00

9.16 km

611 kcal

17576 steg, 12,44 km

0 0	For 5 dager, 1 timer siden

Logg inn