Längdskidåkning

5476e7b575637dc4e3b8b8337fb797d2bb8505c2dbc9908e17a27605cd5e3139

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

En grupp för oss som gillar att åka längdskidor och allt vad det innebär.

kategori: Kondisjon	Antall medlemmer: 11
Medlemskap: Åpne	Administratører Twiik.me

Siste forumsinlegg

aleckan wrote in the topic Tävlingskalendern uppdaterad

Har lagt till ett par lopp till senaste veckan, tror alla stora lopp är med nu! Någon som ska köra något eller några av loppen?...

For 622 uker siden

aleckan created the topic Utmaning för oss skidåkare

Häng med på vår utmaning för alla som åker längd, flest km innan Vasaloppet! http://www.shapelink.com/sv/challenges/show/id/3398 // aleckan...

For 623 uker siden

aleckan created the topic Tävlingskalendern uppdaterad

Har precis lagt in 54st långlopp i tävlingskalendern inför kommande vinter, mestadels seedningsgrundadnde lopp till Vasaloppet! http://www.shapelink.com/sv/contests/index mvhaleckan[ {EDITED} ale...

For 638 uker siden

Visit message boards

Member feed

aleckan Har trent

EB 5x6min

onsdag 25. desember 2024

01:15:00

24.74 km

930 kcal

0 0	For 6 timer 9 minutter siden

10f3a44aa3313aacb4ce81a66077ab94daa26b41765387adb87bdfafb4f29731

Mankke Har trent

Kondisjon -Gym

onsdag 25. desember 2024

00:55:01

721 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 9 timer 11 minutter siden

Mankke Har trent

Styrketrening

onsdag 25. desember 2024

00:59:22

250 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 9 timer 12 minutter siden

993c430225107650e569cedc839ee285fd3980dee9d3987a3a7527ad133c025f

lorentzeson Har trent

Langrenn

tirsdag 24. desember 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:snypKqsg%7CBqI%7Ee%40i%40%5EgAi%40AgB%7EAG%7C%40gAdCiLe%40yBaCoC%7BAbAgAeAj%40ePu%40sIhAaKlAe%40h%40kMo%40kFwBpAoAqAXkMt%40gAbA%7C%40HnGt%40dD%7CC%7E%40vAwDCiDmAaCm%40b%40c%40%5BiCsKp%40m%40dBnAZOGwJzFfA%60Aa%40fA_EzAaSsByFoDoFa%40HYxCv%40tCjG%7EC%3FfDe%40r%40e%40WqFuLTsFh%40BvH%7CLfBqH%60A%5DzAqC%7E%40Iz%40_C%7D%40dCgALuAlCgA%60%40_DlOy%40bMcAzDoAp%40_FiAa%40Zn%40%7CEEfLvAvCf%40kCvDj%40fAxDmClReAtYg%40b%40m%40%7B%40mAyJeBjERdGnAvFhEpD%7DIbf%40uAJSkClC%7B%40%7ECuMc%40mBeC_CcB%7C%40aAaAt%40_Py%40kJhA_KhAo%40l%40mMu%40aFwBpAiAkAP_Mt%40sAdAz%40B%60Gt%40lDlDx%40hA_EKsD%7D%40eB%7B%40Tm%40o%40%7BB%7BJt%40a%40tB%60AZiB_%40wGzFfAfAe%40dAaE%7CA%7DRq%40sCqFoIc%40FYjCp%40zCrGfDGjDaATsFqLNsFr%40%40vHxLdBsH%7C%40U%7CAuCbAOt%40gC%7D%40rCiAJsArC_AR_CnKo%40yDsFsIg%40JWpCl%40lCtGfDFxBo%40vAmGqLH%7DFj%40G%7CHbMdBwH%7C%40WzAuCdAMt%40mC%7B%40vCcAL%7DAtCaAXgDtOs%40dMiA%60E%7D%40f%40kFoA%5D%5En%40vEGjLtArCd%40kC%7EDn%40%60ArEgCpPgA%60%5Bi%40Zm%40_AqAsJcBrDN%7EFlA%7CFjE%7EDwIte%40sAV%5DoADaAhCq%40vCkLMmCjCsOMg%40%5BVIbEs%40vByAsChB%7CB%5E%7BFk%40Y%7DAhAVpDbBn%40rAeI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:21:49

15.10 km

717 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 1	For 1 dag 6 timer siden

thOwig102 har likt

1 dag 6 timer siden
lorentzeson
Kallt om tårna med nya skorna!

larsson6000@gmail.com Har trent

Sykling

tirsdag 24. desember 2024

00:23:00

5.30 km

201 kcal

1 0	For 1 dag 10 timer siden

marita.lindberg@live.se har likt

Mankke Har trent

Löpning - Löpband

tirsdag 24. desember 2024

00:06:28

1.19 km

75 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 11 timer siden

Mankke Har trent

Styrketrening

tirsdag 24. desember 2024

00:56:33

372 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 11 timer siden

larsson6000@gmail.com Har trent

Gå

mandag 23. desember 2024

01:07:00

8.17 km

329 kcal

2 0	For 2 dager, 4 timer siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

1905e88e210ca61cbcf17b4ebeb09761bf14428e39f3b632f0dddab3ae5f6e9b

magict Har trent

Nordic walking

søndag 22. desember 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BbgoJsp%7BlAh%40sCx%40BfJjEfDd%40fMyG%7EG_B%7ED%7BBn%40ZfHjPnIbG%7CJ%7EBjQFdL%7CF%7EHYbNfCbB%7EAuDeBeJiBeLRkJuFqPKeKwBuJaHwHaQyCtBqKhDoIpEmEB%7BJaFShD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:07:17

5.39 km

553 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 dager, 6 timer siden

magict Har trent

Classic XC skiing

fredag 20. desember 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mtbnJaghnA%7D%40%3FGeA%40f%40hC%7B%40f%40eDbAk%40xBdBrBvIwBnEcEwCq%40mB%7BCKm%40fCt%40fGbCg%40t%40gAn%40%7DBQaHl%40M%7CDzKw%40EmA%7BDoE%7DAcA%7BApE_ChEnNa%40VeDgCl%40_Fr%40d%40l%40%60G_%40LsEoFdBqE%60BuAb%40TThEwB%7EFsAI_CkJvBtBfDt%40bAnEiMuE%3FfMpEeGLoKbCGzCbFKnGo%40XeLuItB%5BhAwA%7CDnEkAxCqHkDhJuHfCpHu%40rEiBn%40aC_C%7DBe%40%60%40cHr%40DfBiBlB%40%60%40%7EOmDaB_FaF%40oAfAbA%7EFmGv%40%60H%7DAhHkEwDmA%7BCnFgFxDvLkBxBwCUiD%7DD%60DcCxEbDeDfB%7D%40iBwDyAo%40zHzBnBM%7DJq%40AjDqHfDFt%40jEo%40tGqGmE_ABRsB%7EDHjC%7CAN%60FaGaH%7CD%7DGxC%7ELsAtBoJyDbC%5D%5EgFhC%7D%40vAfDaC%7EBiGVSkA%7ECiB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:36:56

10.40 km

853 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 dager, 6 timer siden

Mankke Har trent

Styrketrening

mandag 23. desember 2024

00:42:10

174 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 dager, 12 timer siden

aleckan Har trent

V02 4x4min (40/20) + EB 10min

fredag 20. desember 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:jrtcCcygu%5ErGxUkFfHKrA%7CGtLhAjI_%40%7CJcBlEoClCGlN%7CL%7CNbDjBfBzHjJtM%7EDnDYxBeD%7E%40RvBqCtDUrBT%7EAp%40ZtFqAxAnA%5ClC%7BBpBf%40pEwAzB%7BEm%40qAzAaBNaBpAaB%7DBuHuBIyAhByAA%7DBeDi%40g%40iCcAu%40wFiB%7DOaCoCp%40oJIqLqFcBRmBbB_IgAyH%7CEmNbEcTrBqE_EyHsK%7BDg%40uFpAgD%7DA%5BsBfBmFHoDo%40sAwBgA%7DCyHiSk%40CqBjAiAdAeDXuGrFcGCoDmT%5D_%40sF%7BDqD%7BHYiK%7DAqCy%40uCoCkPuCi%40gAFsDyEsCy%40uANcDdGkCTsF%7CC%7D%40%5EiBnDeAjByBrBs%40jJDxAiA%40cB%7DCoBdCsCqCqCv%40mEkF_DI%7D%40jJaOjErCdAHt%40k%40%7C%40oDhDhA%60AS%60AyH%7EAIrDnAtAo%40PkBkC_JvBgBv%40eFvAaBkAcErE%7BMtBB%60GcBrCuA%60%40eBp%40%5DbAtAq%40hCt%40tBxAl%40lI%7BApBiCfBi%40%7EDxGJbCjA%60CjAVhEi%40rGlFtBNvEmB%7CCkF%5DqEeDwFdH%7BCkQkDPy%40hMqHQi%40aOaEfM_BOy%40gHkDlEIkA_C%7EAsBH%7BAcG_%5EqE%7DDuEsKeI_IhAoW_%40eFcDsDeAcDBgBfAwJfB_BnGiBaF_%40gLTYgGmBm%40uWZ%7DFpA_DfByBSaB%7CBsViDoEaGuGeEe%40wIoA_CqCcBgBiFdBrFzClBvA%7ECTjH%7EGrE%7CDpFrVhDzBaCfBXxKyDrX%5BdAX%5CrG%60NMfD%60%40wG%60BmBxB%5BxB%5BrIzAfEfChCb%40tFcAlWhI%7EHfE%7CJ%60FvEpGn_%40tVtHlG%7EFvGpMpJpJ%60CFdDy%40x%40%60%40bAlUzEd%5BeAhLjVb%7D%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:08:50

33.77 km

832 kcal

0 0	For 2 dager, 23 timer siden

aleckan Har trent

lørdag 21. desember 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:fh%60fAeudz%5EGcB%7E%40sDjEmBdA%7DAG_EcEiFxBcCGaDrIiT%60%40iDw%40mDoEsAkBuAu%40mB%3FcBtIwS%7CBo%40vEn%40zCcEpCGbCkAf%40oBK_B_DaF%7E%40%7DAjAa%40hBt%40%7EGvJtBeAzAqEdDnAJ%7CEpCdBRr%40Ox%40kCfAe%40dAClKkAdTtFlI%60Gd%40bLwCdBZx%40fDf%40lOSjByBfCj%40dKzB%7CAvBKfHzAvAjAd%40xCz%40z%40lA%5DxCeJvAqAxC%7CAZjClFZvB%7CC%60BLjCiAd%40qBE%7BDfFuElEXpFlCbFc%40%7CFbF%60Ai%40hCcGxE_%40dEcD%7CBPzDmA%60IjDbE%3F%7EAsBv%40eJ%7CAoCfFiBtEhCpA%40z%40aArAcGfCkDtCkB%7CIW%60CiDrDrAt%40Iz%40qDr%40c%40%60AFHpBxBjAvEg%40jDkCrFhAp%40sB%7EA_ArCZzCaBhAVDzChA%60%40zHqGdBp%40rB%7EDbC%5EhDvBEx%40sAj%40qAnBz%40%7CHvAj%40%60GJx%40nDzDNtAxBpDkB%7EDv%40n%40x%40d%40nDzCZp%40r%40zIrVfAEp%40oAwAeDDgBsBcAFaA%7CD%7BB%7CB%5CLtA%7DAvEIbDfMrOTzHf%40nAtBr%40xHMnHxBpGgA%7CDnEbFbDt%40jEk%40%60FjA%60Aj%40zCOp%40eBbAqBGm%40j%40NdOzD%60AFfJZ%5EtG%3FXeEb%40%5BvH%60HI%60BqGvAk%40p%40%5Cx%40jFhAp%40p%40%5BzBXvF%7D%40hBoEF%7BFtCk%40fAKdDgB%60C_%40nHcDpIeGrA%5C%7CFsA%7CC%40hAv%40n%40tEr%40%7C%40rAIbBaCxEOdDuEnEgGbAoAOk%40wBgCqC_EtEgIdA%40lBrHzA%7C%40%60BXbIjA%7CAiA%60Ml%40lBs%40dBLt%40z%40f%40%7CDgBt%40bCxAvAfBA%60%40bBs%40l%40oI%60AXvD_D%60MkE%7EA_AxBqL%7ENwAtH%7DDzBcB%7EDkIx%40%7D%40q%40vBaOwAqG%5CaBgAm%40qCb%40%7BEqDhBwDw%40oClD%5Bd%40eAm%40_AeFeA%7D%40cDh%40mFjBkBbDjB%7ECRj%40iCnAGhAfGm%40n%40uC%40_%40bBsGwA%5CmDlCuChAcEp%40MnBv%40rAsAkAuBhAcImHkBcDgEhByCv%40sEMkAqBaBr%40yCYeHZkA%60BOfAiCRgBuAiBTcA%7ECwA%60Cp%40n%40%5Bb%40iHpDDjAy%40bAaKj%40U%60Dp%40fCaBf%40aBoA%7DCwCKgDcCqBX%5BmAhAyAc%40sAeAMaBj%40_%40_%40SoBnAoB%7E%40cIuA%7BBcCDkAo%40Y%7DFdqAU%7EBbApDuBfGsATiBuHkHu%40TSfEuG%40U%7DB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:01:12

35.08 km

719 kcal

0 0	For 2 dager, 23 timer siden

aleckan Har trent

Gå

fredag 20. desember 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:erjhJe%60hlBzApILNI%5CQNKTo%40n%40a%40LcA%7EAC%60CkAtCiCbJwAhEi%40v%40aAr%40w%40%3FQGQBMRQHwAGgBr%40MTHvFIdAu%40tCm%40bIOpG%5DrF%40dBTdDAbBMbHMhBUxAUt%40qAfCk%40x%40SF%7DBkMKUUn%40DR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:50:46

1.76 km

166 kcal

0 0	For 2 dager, 23 timer siden

aleckan Har trent

SS 4x20min

søndag 22. desember 2024

02:00:00

40.14 km

1539 kcal

0 0	For 2 dager, 23 timer siden

larsson6000@gmail.com Har trent

slalom

søndag 22. desember 2024

02:30:00

1148 kcal

2 0	For 3 dager, 7 timer siden

marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt

lorentzeson Har trent

Strength training

søndag 22. desember 2024

01:01:37

395 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	For 3 dager, 7 timer siden

thOwig102 har likt

Mankke Har trent

Kondisjon -Gym

søndag 22. desember 2024

00:35:26

380 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 dager, 9 timer siden

Mankke Har trent

Styrketrening

søndag 22. desember 2024

00:59:19

359 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 dager, 9 timer siden

larsson6000@gmail.com Har trent

Sykling

lørdag 21. desember 2024

00:23:00

5.30 km

201 kcal

2 0	For 4 dager, 13 timer siden

marie.0_59@hotmail.com og marita.lindberg@live.se har likt

lorentzeson Har trent

Langrenn

fredag 20. desember 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qmwmKms%7CaC%7CCcE%7EBwLLcGi%40%7BRdCiOS%7BIjBqEWqGgAe%40_D%7E%40eC%7EJ%7DE%60KiBl%40oAIqA%7B%40yAOyBuBwHdOgBPuBk%40qE%7ELsAtJvBlHbAlISbBw%40W%5BTMdBpBjID%7EC%7D%40nAgFu%40yFpJx%40bKy%40zLdApH%7C%40Oh%40_KnDcK%7C%40%5BdBPrC%60FlA%7BA%7CAkJd%40kJxFmWxAu%40pBr%40zAnClBhKxAj%40pBgG%7CAgA%7CB_E%7CBsL%5DoZn%40mHvAaFQaJhBmEEiFs%40oAwCDu%40h%40yBvJoF%7EKaBb%40wAQcHwDuGbNoBf%40gCm%40%7DDnK_BdLrBxH%7C%40vH%7C%40SvBwGhEsBlBjBzA%60HfBHhBfAxArCjBfKf%40n%40n%40GpB_GfBkAjB%7BCdCmMY_Zp%40uHvAyFQqJjBgE%5BqGw%40_%40iDz%40qClKgGdLg%40%7CKTzZgDdQbAxIjAlC%7E%40O%7EA%7DF%7E%40%5Bw%40V_BlFw%40TgCgJhAxG%7E%40tAx%40_%40lB%7DF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:54:47

10.18 km

502 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	For 5 dager, 5 timer siden

thOwig102 har likt

thOwig102 Har trent

Gå

torsdag 19. desember 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gxxmKuf%60bCAzA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:01:06

0.04 km

99 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 dager, 10 timer siden

Mankke Har trent

Styrketrening

fredag 20. desember 2024

00:53:58

405 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 dager, 13 timer siden

thOwig102 Har trent

Gå

onsdag 18. desember 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:axxmKi%60%60bCDaCFlAy%40uAz%40h%40GjAG%7DAXn%40d%40sB%5BzBc%40%7DAHdCm%40gBxAzDwAeA%7C%40pESoCnAx%40aBkF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

02:26:38

0.79 km

214 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 6 dager, 9 timer siden

aleckan Har trent

SS 3x15min Race winners

onsdag 18. desember 2024

01:15:00

25.69 km

1007 kcal

0 0	For 6 dager, 10 timer siden

Logg inn