Djäkne Health Investment

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

All ppl at Djäkne

kategori: Andre	Antall medlemmer: 16
Medlemskap: Begrenset	Administratører lassewidda

Siste forumsinlegg

Det finnes ingen forumsinnlegg.

Visit message boards

Member feed

tilo Har trent

Sykling

søndag 8. februar 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_vvyI_%7EdtAKqAdB%7BEpLyFbAiB%5EqCo%40wEHmsA%5CmFtBqJTuD_%40gj%40%7BA_A%7DEi%40mCeCqFcReB%7BIcDkEeG%7BFc%40%5EaHlXuA%7CXeBpGeEqIgA_Gs%40cBBw%40%7B%40eAkDj%40q%40k%40Nq%40GhSj%40A%60%40vFh%40v%40o%40zCtA%7CNFlE%5EVr%40lD%7DA%60K%3FrY%7CAvQpFb%5B%7BBrUzLfMlJvRp%40CrC%7EChBcCrAgDNdA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:28:14

6.08 km

244 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 9 timer 46 minutter siden

lassewidda Har trent

Running - Trail

lørdag 7. februar 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:i%60bqI__mmAk%40kCxAaB%7CCpGlEpi%40_AxNjCnF%3FjJ%7EEhFvBBiAmOlA%7DHyQeaAlAeK%7DBeu%40cHk%7C%40iHw%5DcFzGgGdBc%40fJzFnA%7CC%7EDmB%60FzChEeB%7EVpDv%5DpMbExBjv%40qCxDj%40t%40kBwFjCyA%60BrGrErh%40yApNlCzFFrKzFrE%60C%7B%40cB%7BMxAsH%7BQq%60AKgq%40%7DJmqA_H%7BZqDpGiHtCYbJpKhEDlDoBnBtCpEsAfe%40vCnOxMbEvBpv%40kBhFaB%7DFlCsAfBpHbEbe%40qAtPxCrG%40pKvFvE%7CB_A%7DAcNrAeHaRs%60AA%7Bo%40wJ%7DqAaH%7B%5BgBrEmJfEm%40xIzKbFFnDmBdBnCfGoAhc%40rCpO%7EMrE%60Clv%40mBfFmBuF%7CCwAnAfGjExg%40wAxOjDxGOjJ%7CGfFpByDqBkKrAiGeR%7BaAdAcKiB_p%40qIodA%7DGu%5B%7DDxGwGbCe%40dJpKpD%40vEiBhBrCvE_BvQ%5CxSlC%60NvMtE%7CB%7Cu%40uChDh%40x%40oBaGxCiAxApGrE%60h%40%7DAxN%60DfHSvHxFhGtBEf%40gEyBmIpAkJaEkKA%7DGmDkJeFu%5E%7C%40kK_Aic%40oEis%40kLkx%40yFnGqF%7CAo%40%7CI%60GpAzChDiBhGtC%60GaBnORfUzCtMpMzDrBzv%40%7DAxEqBwF%7CBiBtBbIhEhf%40_BbOjD%7EHMvI%7EEtE%60CFh%40aEkBwIjAwIaRa%60AdAyJgAoe%40wJepA%7BG_%5BmCnFmI%7EDg%40tI%60LzDFzDuBxBvCnEmAxe%40rC%7EN%7EMxEnB%7Eu%40_BbFgB%7BFx%40mBlBz%40fF%7Ca%40o%40j%5CpC%7EGBbJ%7CFfFxBq%40qAqOrAaH%7BQg_Ax%40wLaBwm%40eIwcAwH__%40iE%7CH%7BF%7CA%7D%40tIbLhEBdEoB%7CBvClEoAlc%40tCxP%7CMxE%7CBru%40qBxFeBsFxBsAlB%7EGjErg%40oAhO%7CC%60HQjIhFjFzBG_A%7BOrAwGaR%7BaAt%40cKeBgp%40yHwaAcHq%5DkEpGuGtBk%40xIzKpEJzDuBnBrClEeAtg%40pCjMnMbE%7CBvu%40qBxF%7DAqFhCsA%7EAtGhEze%40qAnP%60D%7EGAzJdFzEpBEd%40kEmBqIhAkJwQi_AbAcKcAmb%40%7DJcsA%7DGuZoEdIcBa%40sC%7EBs%40rHvK%7EENbDqB%7ECnCjEoAde%40xClOzMfEzB%7Cu%40gBnC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

08:54:57

61.49 km

4997 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 1 dag 6 timer siden

tilo Har trent

Sykling - Mosjon

lørdag 7. februar 2026

00:52:00

432 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 10 timer siden

Ec8a5b6cf15cf7ad3765c46cde0d27e83527ea8d8c7bb9785cb4e26d4804eb08

crovax Har trent

Langrenn

lørdag 7. februar 2026

01:16:15

11.38 km

900 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 14 timer siden

sanna_e Har trent

Sykling - Mosjon

fredag 6. februar 2026

00:52:05

379 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 2 dager, 11 timer siden

johaneje Har trent

Styrketrening

onsdag 4. februar 2026

00:55:00

336 kcal

B: Pushups på bänk 8, 8, 8 T: Triceps rep 15kg, 12.5, 8x12.5 B: Flyes kabel brösthöjd korsad 10kg, 8x12.5, 8x10 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 12x2x5 A: Drag till ansiktet 12.5kg, 12.5, 12.5 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 12x7.5, 8x10

0 0	For 2 dager, 16 timer siden

johaneje Har trent

Drag

fredag 6. februar 2026

00:50:00

306 kcal

R: Kabel pullover med rep 15kg, 20, 8x22.5 R: Scapular pull-ups 8, 8, 8 R: Chin-up negativ med paus 4x, 4, 4 R: Rygglyft på golvet 12x, 12, 12 R: Enhands kabel latsdrag 2x8x20kg, 8x2x20, 8x2x20 B: Hammarcurl stående 8x12kg, 8x12, 8x12

0 0	For 2 dager, 16 timer siden

69c326283ff120340281b08b7b5814728d7376cecb271801a6766e4dd5dcc502

JohanA1 Har trent

Sykling

torsdag 5. februar 2026

00:40:00

372 kcal

0 0	For 3 dager, 10 timer siden

crovax Har trent

Løping

onsdag 4. februar 2026

00:21:55

4.21 km

370 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 dager, 12 timer siden

crovax Har trent

Langrenn

onsdag 4. februar 2026

00:13:44

2.20 km

125 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 dager, 13 timer siden

JohanA1 Har trent

Kondisjon -Gym

onsdag 4. februar 2026

00:40:00

256 kcal

0 0	For 4 dager, 13 timer siden

JohanA1 Har trent

Styrketrening

onsdag 4. februar 2026

00:45:00

246 kcal

0 0	For 4 dager, 13 timer siden

JohanA1 Har trent

Kondisjon -Gym

tirsdag 3. februar 2026

00:40:00

256 kcal

0 0	For 5 dager, 14 timer siden

JohanA1 Har trent

Styrketrening

tirsdag 3. februar 2026

00:45:00

246 kcal

0 0	For 5 dager, 14 timer siden

JohanA1 Har trent

Kondisjon -Gym

mandag 2. februar 2026

00:40:00

256 kcal

0 0	For 5 dager, 16 timer siden

JohanA1 Har trent

Styrketrening

mandag 2. februar 2026

00:45:00

246 kcal

0 0	For 5 dager, 16 timer siden

johaneje Har trent

Drag

søndag 1. februar 2026

00:55:00

336 kcal

R: Ryggdrag till bar level 10 12x, 12, 9 R: Häng med false grip 20sek, 20 R: Skivstångsrodd underhand 30kg, 30, 30 R: Scapular pull-ups 8, 8, 8 B: Skivstångscurl 15kg, 8x20, 20 R: Rodd med viktplatta en i taget 15kg, 15, 8x20

0 0	For 5 dager, 16 timer siden

johaneje Har trent

Ben

tirsdag 3. februar 2026

01:10:00

428 kcal

3-12-30 Höft rörlighet 7min B: Knäböj viktskiva djup 10kg, 10, 10 V: Tåhäv enben 2x12x0kg, 2x12x0, 2x8x10 B: Bulgarian låg bänk lår 8x2x10kg, 6x2x20, 8x2x20 B: Bulgarian låg bänk bak 8x2x0kg, 8x2x8,

0 0	For 5 dager, 16 timer siden

lassewidda Har trent

Running - Trail

søndag 1. februar 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DycqIu%7DnmAhCcHLGd%40%5CV%5DdAqCp%40qENOn%40%3FbA%7D%40%60%40M%7CGk%40rEgA%60BEHNtBfMr%40%7EBjKpp%40bF%7CXOGDp%40b%40bA%5E%7CBdEbYA%7E%40eBbNl%40x%40GpILtBgB%60Ii%40hAYHKn%40b%40P%60AIhAJxAn%40bCVtBbBjB%5ERzBCvDgCVq%40%60%40Ij%40%5BbL%7C%40vKEj%40%5B%5C%7BCh%40eClCo%40b%40kA%5EiAKoKyE%7BN%7DKoAyAyYmNeF%7BC%7BEgB%7DDyCaE_C_EmAwDmEyFoCs%40eAOs%40b%40oEOg%40aAcA%3FmBKSc%40AKQXaEGcAqBsAc%40o%40P_DEqB%7E%40eQHWbBcA%60Bo%40%7CAiBbCkGlBuGn%40XzChC%5CIPqCNa%40lCAjAQvAsT%7CBmQd%40cNLSdCp%40X%60%40Br%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:43:50

8.15 km

605 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 1 Forrige uke

johaneje Har trent

Press

lørdag 31. januar 2026

00:55:00

336 kcal

B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 10, 10 T: Triceps kabel kors 5kg, 7.5, 7.5 B: Flyes kabel nedifrån 8x7.5kg, 7.5, 7.5 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 12x2x5 A: Drag till ansiktet 17.5kg, 15, 15 T: Triceps handtag 17.5, 15, 15