Djäkne Health Investment

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

All ppl at Djäkne

kategori: Andre	Antall medlemmer: 20
Medlemskap: Begrenset	Administratører lassewidda

Siste forumsinlegg

Det finnes ingen forumsinnlegg.

Visit message boards

Member feed

Ec8a5b6cf15cf7ad3765c46cde0d27e83527ea8d8c7bb9785cb4e26d4804eb08

crovax Har trent

Løping

lørdag 27. september 2025

00:46:01

5.71 km

710 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 timer 39 minutter siden

crovax Har trent

Løping

lørdag 27. september 2025

00:00:01

1 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 timer 40 minutter siden

tilo Har trent

Vandring

lørdag 27. september 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kvvyIg%7EdtAc%40e%40%5CcAfFtAzClCIfHaEdPwCnEkArEgEvJqAbI_CzEmArAsAl%40uBlFwEcVqCkSi%40cHfCcA%7CAwAbEsGjBsEv%40c%40jEv%40bFwFjA%7BCj%40Z&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:25:34

2.66 km

142 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 8 timer 5 minutter siden

tilo Har trent

Styrketrening

fredag 26. september 2025

01:03:06

616 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 1 timer siden

johaneje Har trent

Drag

fredag 26. september 2025

00:45:00

303 kcal

R: Sittande på golvet uppifrån brett grepp 35kg, 40, 35 B: Omvänd enhands kabelcurl 5kg, 8x7.5, 7.5 R: Kabel pullover 10x25kg, 8x25, 8x25 B: Hammarcurl stående 8x12kg, 8x12, 8x12 R: Ryggresningar på bänk 15kg, 15, 15 R: Rodd med viktplattor 10kg, 15, 15

0 0	For 1 dag 7 timer siden

sanna_e Har trent

Gå

onsdag 24. september 2025

00:42:12

3.20 km

179 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 3 dager, 2 timer siden

crovax Har trent

Løping

onsdag 24. september 2025

00:45:27

8.78 km

725 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 dager, 3 timer siden

johaneje Har trent

Ben

tirsdag 23. september 2025

00:45:00

303 kcal

Höft rörlighet 7min B: Knäböj viktskiva djup 15kg, 15, 15 V: Tåhäv i rack 40kg, 40, 40 B: Bulgarian låg bänk 6x2x20kg, 6x2x20, 8x2x20 Löpning 6mim

0 0	For 3 dager, 6 timer siden

johaneje Har trent

Press

onsdag 24. september 2025

00:45:00

303 kcal

B: Flyes maskin 25kg, 30, 35 A: Hantellyft stående 7kg, 7, 7 B: Pushups på knä 12x B: Pushups 6+6, 6+6 A: Framåtböjda hantellyft 12x3kg, 12x3, B: Lutad hantelpress 12kg, 8x12, 8x12 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x7.5, 8x7.5 (med assist)

0 0	For 3 dager, 6 timer siden

sanna_e Har trent

Løping

tirsdag 23. september 2025

00:58:54

8.53 km

497 kcal

This workout has been imported.

0 0	For 3 dager, 18 timer siden

tilo Har trent

Styrketrening

tirsdag 23. september 2025

00:52:42

504 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 dager, 1 timer siden

stefan.svard@djakne.se Har trent

Løping

søndag 21. september 2025

00:38:00

6.01 km

442 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 dager, 20 timer siden

crovax Har trent

Løping

søndag 21. september 2025

01:23:39

11.12 km

1246 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 6 dager, 4 timer siden

johaneje Har trent

Press

lørdag 20. september 2025

00:20:00

122 kcal

0 0	For 6 dager, 4 timer siden

johaneje Har trent

Drag

søndag 21. september 2025

00:45:00

303 kcal

R: Sittande på golvet uppifrån brett grepp 35kg, 40, 35 B: Omvänd enhands kabelcurl 8x7.5kg, 8x7.5, 7.5 R: Kabel pullover 8x25kg, 8x25, 20 R: Rodd med hantlar 18kg, 18, 8x18 B: Hammarcurl stående 10kg, 8x10, 8x10

0 0	For 6 dager, 4 timer siden

crovax Har trent

Styrketrening

lørdag 20. september 2025

00:19:26

103 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

crovax Har trent

Sykling

lørdag 20. september 2025

00:34:37

5.06 km

273 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

tilo Har trent

Styrketrening

torsdag 18. september 2025

00:51:43

502 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

crovax Har trent

Styrketrening

torsdag 18. september 2025

00:07:25

86 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

crovax Har trent

Løping

torsdag 18. september 2025

00:35:12

5.41 km

471 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

johaneje Har trent

Drag

onsdag 17. september 2025

00:39:00

262 kcal

R: Sittande på golvet uppifrån brett grepp 30kg, 35, 35 B: Omvänd enhands kabelcurl 5kg, 8x7.5, 7.5 R: Kabel pullover 8x25kg, 8x25, 8x25 R: Kabeldrag en hand i taget 8x15kg, 8x20, 8x17.5 B: Hammarcurl stående 8x10kg, 9x10, 8x10

0 0	For 1 Forrige uke

tilo Har trent

Styrketrening

tirsdag 16. september 2025

00:50:34

455 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

johaneje Har trent

Press

mandag 15. september 2025

00:39:00

262 kcal

B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 10, 10 A: Axellyft kabel en i taget 12x2x5kg, 12x2x5, 12x2x5 T: Triceps enhand kabel 7.5kg, 8x10, 10 (med assist) B: Flyes kabel nedifrån 7.5kg, 7.5, 7.5 B: Lutad hantelpress 12kg, 8x12, 6x18 T: Triceps rep över huvudet 15kg, 5x15, 12.5