Djäkne Health Investment

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

All ppl at Djäkne

kategori: Andre	Antall medlemmer: 16
Medlemskap: Begrenset	Administratører lassewidda

Siste forumsinlegg

Det finnes ingen forumsinnlegg.

Visit message boards

Member feed

johaneje Har trent

Drag

lørdag 29. november 2025

00:50:00

306 kcal

R: Sittande på golvet uppifrån brett grepp 35kg, 40, 35 B: Preacher curl enhand 8x7kg, 8x7, 8x6 R: Kabel pullover med rep 10x20kg, 10x20, 12x17.5 B: Hammarcurl stående 8x12kg, 8x12, 8x12 R: Kabeldrag med handtag 35kg, 8x45, 8x40 B: Omvänd skivstångscurl 10kg, 15, 15 Handstående mot vägg

0 0	For 11 timer 59 minutter siden

Ec8a5b6cf15cf7ad3765c46cde0d27e83527ea8d8c7bb9785cb4e26d4804eb08

crovax Har trent

Løping

lørdag 29. november 2025

00:36:51

4.29 km

411 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 12 timer 17 minutter siden

johaneje Har trent

Ben

onsdag 26. november 2025

00:50:00

306 kcal

3-12-30 Utfallssteg

0 0	For 12 timer 41 minutter siden

johaneje Har trent

Press

torsdag 27. november 2025

00:50:00

306 kcal

B: Lutad hantelpress 12kg, 12, 8x12 A: Axellyft viktplatta 10kg, 10, 10x10 B: Pushups på knä 12, 12, 12 A: Drag till ansiktet 15kg, 15, 15 T: Triceps enhand kabel 8x10kg, 8x7.5, 8x12.5 (med assist) A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 12x2x5

0 0	For 12 timer 42 minutter siden

crovax Har trent

Løping

lørdag 29. november 2025

00:11:57

1.96 km

172 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 13 timer 52 minutter siden

crovax Har trent

Løping

lørdag 29. november 2025

00:35:51

3.39 km

429 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 14 timer 34 minutter siden

tilo Har trent

Sykling

lørdag 29. november 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ivvyIq_etA_%40ImA%7ECyEvFu%40RuCw%40q%40PmFlK_ClCyDzBdFxa%40nFbXzBzB%60NpGdJ%7CMhKtBz%40QpBsCbC%7B%40nBcEjDHtCy%40fC%60%40fBhBpChG%7CF%7CEhI%7ELd%5CxQdLz%5CxBfY%7CCrLpJ%7CK%60GlPjDr%5Ba%40rLxA%7EEvEvI_B%60G%7B%60%40qFyEsBgRiLcf%40e%60%40eFyCwGgBsUyBwf%40sOy%40f%40YtCi%40He%40gG%7CBmc%40%5EuZi%40_OsBeR%7BE%7BRsKuW_EoMqE%7DT%7Dc%40akBoDsKoFcLJcHu%40iMnLa_%40hGiKja%40ap%40rD%7BC%60MmEpDsCjJs%5BzAb%40bJtKzI%7C%5ClCbCvGbA%60%40v%40%5Cli%40uCjRW%7EIG%60nAh%40xEg%40%60Du%40rAaMtGaBxDFxA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:46:59

18.51 km

639 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 18 timer 50 minutter siden

tilo Har trent

Styrketrening

fredag 28. november 2025

00:43:02

371 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 13 timer siden

crovax Har trent

Annet

torsdag 27. november 2025

00:16:16

125 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 dager, 6 timer siden

crovax Har trent

Annet

torsdag 27. november 2025

00:06:11

63 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 dager, 6 timer siden

crovax Har trent

Annet

torsdag 27. november 2025

00:05:11

48 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 dager, 6 timer siden

tilo Har trent

Styrketrening

onsdag 26. november 2025

00:49:02

404 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 dager, 13 timer siden

tilo Har trent

Styrketrening

tirsdag 25. november 2025

00:42:56

614 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 dager, 13 timer siden

johaneje Har trent

Press

mandag 24. november 2025

00:45:00

275 kcal

B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 7.5, 10 A: Axellyft kabel en i taget 12x2x5kg, 12x2x5, 12x2x5 B: Flyes kabel nedifrån 7.5kg, 7.5, 7.5 A: Drag till ansiktet 17.5kg, 15, 15

0 0	For 4 dager, 18 timer siden

johaneje Har trent

Drag

tirsdag 25. november 2025

00:50:00

306 kcal

R: Sittande på golvet uppifrån brett grepp 35kg, 35, 35 B: Hammarcurl stående 8x12kg, 8x12, 8x12 R: Kabel pullover 20kg, 8x25, 10x25 B: Hantelcurl på lutad bänk 12x9kg, 12x9, 12x9 Ryggstretch