Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

You're now member of

Djäkne Health Investment

Welcome to the group!

Ok24Group created!

Why not invite some frinds to this group?

Djäkne Health Investment

Lock48

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Last days workouts in minutes

Description

All ppl at Djäkne

kategori:

Andre

Antall medlemmer:

23

Medlemskap:

Begrenset Limited

Administratører

lassewidda

Siste forumsinlegg

  • Det finnes ingen forumsinnlegg.

Visit message boards

Member feed

Nnjvlfxal6sgw4kwwksg

sanna_e Har trent

9

onsdag 2. april 2025
Time00:38:31 Distance3.22 km Kcal159 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 dag 2 timer siden
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje Har trent

55

Drag

tirsdag 1. april 2025
Time00:57:00 Kcal338 kcal
R: Skivstångsrodd underhand 40kg, 40, 40 M: Crunch kabel med rep 37.5kg, 37.5, 37.5 R: Chin-up negativ 6x, 6, 6 B: Hantelcurl på lutad bänk 7x10kg, 7x10, 7x10 R: Kabel pullover handtag 8x22.5kg, 4x22.5, 8x22.5/4x20 B: Skivstångscurl 8x25kg, 8x25, 8x25
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 dag 10 timer siden
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje Har trent

55

Ben

onsdag 2. april 2025
Time00:40:00 Kcal261 kcal
B: Knäböj viktskiva djup 15kg, 15, 15 V: Tåhäv enben 2x12x10kg, 2x12x10, 2x8x15 B: Raka marklyft 12x45kg, 12x45, 12x45 M: Planka 60s, 60, 60 B: Utfallsgång med hantlar 20kgx20steg, 20x20, 24x0
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 dag 10 timer siden
Picture?wid

tilo Har trent

183

Vandring

tirsdag 1. april 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wvvyIk%7EdtA%5D%60A_%40OwAnCcEjEaDq%40%7B%40N_AnC%7BFlJiAnAmC%60%40UZzDdZjEdWpAsEnCuBdDiGnA%7BGnGkRxDqG%7ECwMVqG_CsBgFiB%5Dd%40Xv%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:23:51 Distance2.57 km Kcal136 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 dag 23 timer siden
Nnjvlfxal6sgw4kwwksg

sanna_e Har trent

2

Løping

tirsdag 1. april 2025
Time00:27:10 Distance4.91 km Kcal277 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 2 dager, 3 timer siden
Picture?wid

tilo Har trent

183

Vandring

mandag 31. mars 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DvvyIw%7EdtASw%40cBtEiEbF%7D%40PqDi%40oGzL%7BCrCaCv%40nCvTzFf%5D%7EAuEbCmBvBwD%7CBkJvD%7BIhBwGrBgDzC%7DI%7E%40qFL%7DFuBwBqDaAcAq%40%5Dh%40Xr%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:23:00 Distance2.59 km Kcal139 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 2 dager, 23 timer siden
Nnjvlfxal6sgw4kwwksg

sanna_e Har trent

9

mandag 31. mars 2025
Time00:27:14 Distance1.69 km Kcal114 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 3 dager, 3 timer siden
7wrtheowceck8ksgg4wk

Half-Leif Har trent

62

Innebandy

mandag 24. mars 2025
Time01:00:00 Kcal951 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 3 dager, 20 timer siden
Nnjvlfxal6sgw4kwwksg

sanna_e Har trent

2

Løping

søndag 30. mars 2025
Time02:14:57 Distance22.42 km Kcal1278 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 3 dager, 23 timer siden
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje Har trent

55

Press

søndag 30. mars 2025
Time00:54:00 Kcal359 kcal
B: Flyes kabel brösthöjd 10kg, 10, 10 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x7.5, 8x7.5 B: Flyes kabel nedifrån 10x7.5kg, 10x7.5, 7.5 A: Axellyft med kabel en sida i taget 8x5kg, 8x5, 10x5 B: Lutad hantelpress 8x16kg, 8x16, 8x16 T: Triceps rep 17.5kg, 6x17.5/6x15, 6x17.5/3x15/3x12.5 M: Crunch med rep 37.5kg, 37.5, 37.5
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 4 dager, 9 timer siden
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje Har trent

55

Ben

lørdag 29. mars 2025
Time00:57:00 Kcal344 kcal
B: Knäböj viktskiva djup 15kg, 15, 15 M: Planka 60s, 60, 60 B: Marklyft 8x60kg, 4x70, 8x70 V: Tåhäv enben 2x8x0kg, 2x8x0, 2x12x10 B: Utfallsgång med hantlar 20kgx20steg, 20x20, 20x20 M: Hängande benlyft 12, 12, 12 B: Sissy 8x, 8, 8
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 5 dager, 0 timer siden
Nnjvlfxal6sgw4kwwksg

sanna_e Har trent

2

Løping

lørdag 29. mars 2025
Time00:35:36 Distance6.15 km Kcal346 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 5 dager, 2 timer siden
Nnjvlfxal6sgw4kwwksg

sanna_e Har trent

2

Løping

torsdag 27. mars 2025
Time00:13:00 Distance2.75 km Kcal87 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 6 dager, 22 timer siden
Nnjvlfxal6sgw4kwwksg

sanna_e Har trent

9

torsdag 27. mars 2025
Time00:44:39 Distance3.94 km Kcal192 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 Forrige uke
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje Har trent

55

Drag

torsdag 27. mars 2025
Time00:43:00 Kcal286 kcal
R: Skivstångsrodd underhand 35kg, 40, 40 M: Plankan 60, 60, 60 R: Chin ups 3, 3, 4 (en i taget) M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 R: Kabel pullover handtag 8x25kg, 6x25/4x22.5, 8x22.5/4x20 M: Crunch kabel med rep 40kg, 8x42.5/4x40, 40
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 Forrige uke
Nnjvlfxal6sgw4kwwksg

sanna_e Har trent

9

onsdag 26. mars 2025
Time01:39:42 Distance9.00 km Kcal435 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 Forrige uke
Nnjvlfxal6sgw4kwwksg

sanna_e Har trent

183

fitness

onsdag 26. mars 2025
Time01:19:44 Kcal289 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 Forrige uke
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje Har trent

55

Press

onsdag 26. mars 2025
Time00:49:00 Kcal296 kcal
B: Kabelmix flyes låg/mellan/hög 8x5/7.5/10kg, 8x7.5/10/12.5, 8x7.5/10/12.5 M: Benlyft hängande 12, 12, 10 A: Axellyft med kabel en sida i taget 8x5kg, 8x5, 8x5 T: Triceps bar 20kg, 10x20, 10x20 B: Kabelpress på lutad bänk 12.5kg, 12.5, M: Russian twist på bänk 24x12kg, 24x12, 24x12
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 Forrige uke
Nnjvlfxal6sgw4kwwksg

sanna_e Har trent

2

Løping

tirsdag 25. mars 2025
Time01:09:15 Distance11.65 km Kcal676 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 Forrige uke
Nnjvlfxal6sgw4kwwksg

sanna_e Har trent

55

Styrketrening

mandag 24. mars 2025
Time00:30:00 Kcal141 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 Forrige uke
Picture?wid

tilo Har trent

183

Vandring

mandag 24. mars 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mwvyIq_etAyBjEgE%7EEw%40NkCcAu%40ReC%7EFoDxFoB%7EAuBx%40%7EF%7Cb%40jC%7CN%5CSjAsEl%40KzAsArCmF%7CA%7BHlDaJ%60BcHfD%7DFbDsLXuHmCgCkAKgCoAa%40f%40Xj%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:26:40 Distance2.59 km Kcal143 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 Forrige uke
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje Har trent

55

Ben

mandag 24. mars 2025
Time00:49:00 Kcal326 kcal
B: Knäböj viktskiva djup 10kg, 10, 10 M: Planka 60s, 60, 60 B: Utfallsgång med hantlar 20kgx20steg, 20x20, 20x20 V: Tåhäv enben 2x8x10kg, 2x12x10, 2x12x10 B: Marklyft 50kg, 8x60, 8x60 M: Hängande benlyft 12, 10, 12
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 Forrige uke
Nnjvlfxal6sgw4kwwksg

sanna_e Har trent

2

Løping

søndag 23. mars 2025
Time00:25:41 Distance4.22 km Kcal233 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 Forrige uke
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje Har trent

55

Press

lørdag 22. mars 2025
Time00:49:00 Kcal296 kcal
B: Lutad hantelpress 10x16kg, 7x18, 8x16 B: Flyes kabel brösthöjd 12.5kg, 12.5, 12.5 T: Triceps rep 17.5kg, 11x17.5, 9x17.5 A: Axellyft med kabel en sida i taget 8x5kg, 8x5, 8x5 B: Pushups på stång 12, 12, 12
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 Forrige uke
Pz8pwfzyqlw8o0g0w4gc

johaneje Har trent

55

Drag

søndag 23. mars 2025
Time00:55:00 Kcal366 kcal
R: Brett ryggdrag 40kg, 10x45, 8x45/4x40 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 R: Skivstångsrodd underhand 35kg, 35, 35 R: Kabel pullover handtag 6x22.5kg, 10x20, 8x20/4x17.5 M: Crunch kabel med rep 37.5kg, 37.5, 37.5 B: Skivstångscurl 20kg, 8x25, 8x25 M: Hängande benlyft 12, 12, 12
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
For 1 Forrige uke