En svensk klassiker

B120c098f1707ec6c2b2578a0d8476f3c92d0fd15202769ae71859c202b4140f

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

För alla oss som tränar mot en svensk klassiker.

Möjlighet att ge träningstips, info m.m.

Vasaloppet
Vätternrundan
Vansbrosimmet
Lidingöloppet

kategori: Kondisjon	Antall medlemmer: 6
Medlemskap: Åpne	Administratører

Siste forumsinlegg

joring wrote in the topic Vasaloppet 2010

Min startinfo: Namn: Ringström,Johan Klubb: Fagersta Södra IK Startled: 8 Startnummer: 8773 Är perfek med Engelbrektsloppet före. Körde det inför mitt första vasalopp i år. Man får en b...

For 792 uker siden

joring wrote in the topic Vasaloppet 2010

Här kommer en länk till Barmarksträning med Mathias Fredriksson. http://www.youtube.com/watch?v=WTrxubWyEE4 http://www.youtube.com/watch?v=bfxfcYcjIbw&feature=related Lycka till med "Elghufsen" ...

For 793 uker siden

joring wrote in the topic Lidingö nästa!

Vilka Stargrupper startar ni i . Själv startar jag i klassiker gruppen, start grupp nr 7. Det kan ju va roligt och veta om man ser nå kändisar härifrån....

For 798 uker siden

stef.ostlund wrote in the topic Lidingö nästa!

Hade helt ovetenskapligt tänkt att snitta 30km i veckan i måttligt tempo 9-11km/h fördelat på 2-5 pass i veckan. Ligger långt efter på grund av knäönt och en allmän trötthet i leder och musk...

For 803 uker siden

Visit message boards

Member feed

gwahlstedt Har trent

Sykling - Mosjon

tirsdag 24. desember 2024

01:00:00

35.00 km

1020 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 22 timer 9 minutter siden

Camilla.gallivare@colorama.se Har trent

Langrenn

fredag 20. desember 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ilwxJavhmAId%40%7DEtJwAfBw%40j%40Ig%40mA_CcBmCScENiA%60BsEXyBr%40aCDkASqBe%40yAe%40c%40S%3F_BnAy%40fAK%5CJlAd%40Jv%40q%40rBuCRCpAlIPHfAIfAoC%7EDoTkEvTQd%40i%40%60%40eBCm%40rAa%40vDGlHf%40lD%40p%40UdAj%40d%40%60CkAV%5EG%7D%40bEyKb%40n%40%3Fj%40Id%40qFfK_DbDBnZK%60E%5Dn%40cBrAa%40n%40_DnMuDdC%7B%40rB_BxGiArAoBbAi%40Gi%40mAj%40nARLnBs%40bBeBxAuGbA%7DBxDkCtC_M%60DqDL%7BBAs%60%40%7D%40qBoAgBa%40cFReA%7EAmEl%40wD%5E_%40v%40x%40zA%40%60AgDtDsSwEnUg%40b%40aBAe%40NSLUdAUzBY%7EOF%7CA%60AdB%5E%5CT%40DwBdBeAfEeLRK%7E%40%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:37:32

6.15 km

424 kcal

0 0	For 2 dager, 18 timer siden

Camilla.gallivare@colorama.se Har trent

Langrenn

søndag 22. desember 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ulwxJcuhmAwDfIqCnDQFc%40_%40kAgCoAaBSeAKeDhBwF%60%40wCr%40%7DB%3FwBYsBeA%7DDy%40%7BOkA_GqBmEq%40I_CTeCjBg%40zBG%7EAgAx%40kD%60Bs%40dAg%40fCDjFi%40zA%7BAzACp%40b%40zJbApFZj%40f%40YJc%40t%40mGtAcH%60%40%5DRR%3F%7CBm%40jHeAdHBxApAfL%60%40VnAQh%40Dv%40Pb%40%5EbApEWnAsGfDoC%3FqDm%40o%40LsBbAkD%60EqBpAg%40AcCcCg%40Cm%40V%5Bv%40C%7EBbBbLCbDOhAQHk%40Qu%40cAsBkJmCiEUSUB%7B%40d%40%7BEeAc%40%5Do%40wHQa%40m%40Bu%40bCcFhIQjBPnBPNz%40AdCb%40%7C%40%60AVbATdEjBrEfAfJp%40fA%7EAt%40tC%60GrBrLfBhGpAlBnAd%40nAbAj%40%3FlCsDbBw%40r%40eAx%40cCrAcCr%40iElBiGb%40QpAhBT%3F%7EA%7D%40%7EAoBtAyFz%40yB%7EDwCrCuL%5Eu%40nBaBZ%7B%40PaTO_HHeDz%40wB%60B%7D%40xEeMRMv%40ZRM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:42:40

7.36 km

482 kcal

0 0	For 2 dager, 18 timer siden

stef.ostlund Har trent

Löpning - Löpband

lørdag 21. desember 2024

01:13:10

5.93 km

405 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 dager, 15 timer siden

stef.ostlund Har trent

Löpning - Löpband

torsdag 19. desember 2024

01:00:03

6.18 km

422 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 dager, 15 timer siden

Camilla.gallivare@colorama.se Har trent

Langrenn

torsdag 19. desember 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qlwxJauhmAsFrKyBxBEe%40%7BAqCsA_BMc%40MiEFg%40bBsE%5EoCr%40_CDoASqBY%7B%40a%40VJ%5BGg%40g%40OwAdAgA%7CAI%5EDh%40NZj%40BhDoEb%40r%40Fn%40RvCOfATEh%40ZlAGbAwCrDoSsEdUi%40b%40aBIc%40Pg%40xCOzJf%40dECr%40Yx%40%3Fp%40XhAK%7CBJvIMtEJzGEhD%5B%60AaBpAi%40v%40eDnM_CbBg%40RQX%7B%40tBQpAsApEaBvA_Bn%40c%40%5De%40wAB%5Cp%40tAh%40Hh%40Wh%40YxAwAx%40_Ch%40wCbAeCNYzCeBVc%40rCqLn%40aA%60BuAT_ADqAEcKJuFIsHLsBj%40%7BA%7EAu%40PUdEgLPQdAJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:25:39

4.35 km

292 kcal

0 0	For 5 dager, 20 timer siden

stef.ostlund Har trent

Styrketrening

mandag 16. desember 2024

00:10:03

73 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

stef.ostlund Har trent

Löpning - Löpband

mandag 16. desember 2024

01:00:20

7.32 km

452 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

stef.ostlund Har trent

Løping

fredag 13. desember 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ktw%7BJm%7DqhB%5DOeA%7E%40cA%5Da%40Zs%40bNa%40aBiAI%7B%40fD_AhAgABqBs%40kC%7Cd%40%7D%40Jg%40%5DxB%7Df%40uFeCC%7DFb%40%7DH%5De%40v%40_%40i%40u%40d%40_Eu%40cIp%40qHgAcGTqAzAo%40p%40cAtCj%40tD%7CAd%40i%40V%7BFpAuDIiAaAuBi%40oGd%40gG%60En%40l%40rBfAhAz%40b%40z%40WjAt%40oBdb%40Xh%40CpArAb%40p%40Gb%40hAk%40nQ_AbKh%40n%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:27:31

3.53 km

196 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

stef.ostlund Har trent

Styrketrening

onsdag 11. desember 2024

00:11:32

79 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 uker siden

stef.ostlund Har trent

Löpning - Löpband

onsdag 11. desember 2024

01:00:45

6.52 km

446 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 uker siden

stef.ostlund Har trent

Styrketrening

mandag 9. desember 2024

00:10:18

76 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

stef.ostlund Har trent

Löpning - Löpband

mandag 9. desember 2024

01:00:19

6.65 km

447 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

gwahlstedt Har trent

Sykling

søndag 8. desember 2024

01:40:00

47.10 km

1700 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

stef.ostlund Har trent

Löpning - Löpband

fredag 6. desember 2024

01:03:00

6.72 km

463 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

stef.ostlund Har trent

Gå

onsdag 4. desember 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_%7Bw%7BJkzqhBM%7C%40PZTICjAVq%40j%40%3Fr%40b%40U%40Sr%40s%40pItAYTv%40fBYvB%7C%40JbHm%40hLeCgAU%7DAl%40uKeAwFTmGi%40%5Dv%40ADuAcAgBx%40mI%5COCc%40DV&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:25:46

1.23 km

54 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

gwahlstedt Har trent

Sykling

tirsdag 3. desember 2024

00:30:00

18.00 km

510 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 uker siden

stef.ostlund Har trent

Styrketrening

tirsdag 3. desember 2024

00:10:24

75 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 uker siden

stef.ostlund Har trent

Löpning - Löpband

tirsdag 3. desember 2024

00:52:00

6.06 km

388 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 uker siden

gwahlstedt Har trent

Løping - tredemølle

fredag 29. november 2024

00:08:57

0.94 km

73 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 uker siden

gwahlstedt Har trent

Løping - tredemølle

fredag 29. november 2024

00:06:03

0.70 km

49 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 uker siden

stef.ostlund Har trent

Gå

torsdag 28. november 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qtw%7BJssqhBOrKmAq%40k%40VgBkAMyKd%40kA%3FkCzAMVlAPe%40%7E%40Jv%40c%40IpBP%7D%40%40h%40_%40U%40d%40Dc%40Hn%40R%5BB%5BKXYYPm%40Ov%40X%7E%40UEb%40aA_%40h%40f%40qBe%40dARUEdA%40y%40a%40YFTTg%40o%40nAC%7B%40%40ZPa%40XI%3FVFe%40K%7C%40FYNVc%40fA%5DB%40t%40j%40sCCbARSLgBQpCW%5D%40VPc%40%3F%60%40JaAm%40z%40N%5CYElA%7BCgB%7CEv%40kCH%60A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:43:27

1.52 km

59 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 uker siden

gwahlstedt Har trent

Løping - tredemølle

onsdag 27. november 2024

00:30:07

3.88 km

393 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 uker siden

stef.ostlund Har trent

Löpning - Löpband

onsdag 27. november 2024

01:00:05

6.97 km

448 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 uker siden

stef.ostlund Har trent

Gå

tirsdag 26. november 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ixx%7BJs%7DrhB_%40zAxAfBh%40q%40%60%40GLx%40dANfAbAf%40CZ%60%40f%40Mx%40%60%40rBFr%40pAlBx%40j%40t%40tD%5EPp%40Rg%40e%40dKvAlBzAg%40TH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:10:59

0.84 km

38 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 uker siden

Logg inn