En svensk klassiker

B120c098f1707ec6c2b2578a0d8476f3c92d0fd15202769ae71859c202b4140f

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

För alla oss som tränar mot en svensk klassiker.

Möjlighet att ge träningstips, info m.m.

Vasaloppet
Vätternrundan
Vansbrosimmet
Lidingöloppet

kategori: Kondisjon	Antall medlemmer: 6
Medlemskap: Åpne	Administratører

Siste forumsinlegg

joring wrote in the topic Vasaloppet 2010

Min startinfo: Namn: Ringström,Johan Klubb: Fagersta Södra IK Startled: 8 Startnummer: 8773 Är perfek med Engelbrektsloppet före. Körde det inför mitt första vasalopp i år. Man får en b...

For 820 uker siden

joring wrote in the topic Vasaloppet 2010

Här kommer en länk till Barmarksträning med Mathias Fredriksson. http://www.youtube.com/watch?v=WTrxubWyEE4 http://www.youtube.com/watch?v=bfxfcYcjIbw&feature=related Lycka till med "Elghufsen" ...

For 820 uker siden

joring wrote in the topic Lidingö nästa!

Vilka Stargrupper startar ni i . Själv startar jag i klassiker gruppen, start grupp nr 7. Det kan ju va roligt och veta om man ser nå kändisar härifrån....

For 826 uker siden

stef.ostlund wrote in the topic Lidingö nästa!

Hade helt ovetenskapligt tänkt att snitta 30km i veckan i måttligt tempo 9-11km/h fördelat på 2-5 pass i veckan. Ligger långt efter på grund av knäönt och en allmän trötthet i leder och musk...

For 831 uker siden

Visit message boards

Member feed

gwahlstedt Har trent

Løping

fredag 4. juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kpmxJ_%7BvhBy%40uIbAkEPeFn%40_BlA%5CzC%7DHjAF%7CAtBxC%60CpCg%40b%40g%40XFfDxIdA%5E%7CC%3FzC%60E%7EC%7CNh%40vEn%40tQ%7CB%7CPrBlJz%40hChBrB%7CBjAfF%7CFt%40vAvDlNpDh_%40fBf%5BlChVNlIaBxM%5EfLQ%7EGqAzE%7BCzD%7BGtSoL%60p%40gDra%40B%7EWiD%60TIhC%60%40bJa%40tCaAdCxBpP%7CAlEnC%7ED%7ECpHtCpM%5C%7CGu%40%7CN%40zHnDv%5EaEc%5DAiJh%40oOa%40cGu%40_FiCyIkFwI%7D%40gCoCwQpAiIU%7DJN_DrCkUFeY%60Fef%40nJ%7Dh%40pGoSpDaGfAmFHiQjAmKBmHMoDkCgScBka%40_DoYoB%7DFaBcIkBmDmJgFaA%7DCaFkXu%40qGo%40gSmDkR%7BDeEqCH%7D%40c%40mByFy%40mAYImChAy%40EwEyEoAe%40sCxHYNy%40Uk%40fAMxC%7BA%60IpA%7CH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:31:51

13.01 km

931 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 dag 14 timer siden

gwahlstedt Har trent

Løping

onsdag 2. juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iomxJ_vvhBHaB%7BAsKvAoH%40iCp%40eBjAv%40RElCaIrAL%7EEpFlC_%40l%40k%40b%40F%60DjIx%40ZlBSxAl%40%60CxDxDxQf%40%60VpFnXjAxD%60AbB%60HnGxApB%60BvDpD%7EMvCj%5Cz%40%7EU%7CD%7C_%40E%60Ku%40pE_%40hJRhJUdEc%40nAwD%7CEqBtGuCfGyE%7CUCvAmAfHrG%7D%5EfBiEhD_MpDsFx%40eEOgTvA%7BLEwIiD_XeAcY%7DD%7D%60%40kEyP%7BKiIeAqB%7DCeMeDwRIwNa%40wEwCiP_BaDqA%7D%40_DFm%40Ss%40iAcAgEk%40cAg%40Ce%40d%40qCn%40wEkF_Bc%40qCbI%5BFq%40e%40k%40v%40%5BbEsA%60H%60AzG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:01:34

8.43 km

702 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 dager, 17 timer siden

gwahlstedt Har trent

Løping

onsdag 2. juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:aomxJkxvhB%7BAmKR_Bj%40gBP%7DBAuBh%40mATML%3Fl%40d%40%5EShBcETkAd%40%5BhA%5C%7EDvE%60%40Ph%40IzAm%40r%40i%40PFr%40nAfBxFv%40%5EdCIn%40R%60AdAnAvBd%40tBQ_BsAmCmAmA_%40EcCTq%40Ua%40i%40cBqFo%40gAi%40%3Fe%40j%40q%40Je%40Zq%40%40iFuFcA%5DOJCh%40m%40dBY%60Bo%40tAc%40Hs%40o%40UF%5DtAIhC%7DAzHrArJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:16:57

2.34 km

184 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 dager, 21 timer siden

gwahlstedt Har trent

Løping

tirsdag 1. juli 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_pmxJo%7BvhB_AsHzA%7BHfAtBlCjJJ%7EAm%40vIoAo%40%7BB%7EEu%40%5Cm%40zDCtJcAvNzCnGDlP_BjK%7B%40z%40o%40IkBkDkCbCs%40fBy%40zHc%40n%40eB%5Cy%40jCuAxAk%40Ae%40c%40iALyA%5DeAmBgAT%7BArC_AlDo%40l%40wAvFo%40A%7DB_Dy%40yAGcBe%40y%40sB%5E%7DCnF_%40zAE%7CDo%40dAeCqBqAiLm%40kA%5D%3FiBfC_AtDoAb%40%7DAe%40y%40yCkBsBt%40cDsDsQ%7BAiBs%40cCwA_%40aCmEm%40kH%5D_A%5EwGb%40%7DAMeB%60B%7BDf%40_GKiJq%40%7DI_AgG_AuA_B%7BGTmDt%40y%40q%40r%40MbEz%40rEnAtBjA%7EFzB%7CQwAjJ_BzDLhBuAhJd%40dAEhBd%40vDhBvEtAv%40%7CCrEfEdSq%40%60DdBpBz%40rCjAV%60AYlB%7DFdAiAj%40IbAlClAhJdAtAx%40Jd%40iAVkGvCgFdCq%40n%40_Bz%40kN%60%40%40hDxChCt%40%7C%40Sb%40xFbAcAz%40vBrFx%40vAiA%7E%40gCxCaAt%40cI%7E%40cCjCwBhC%7EDfA_AbB%7DIJyQq%40aBuAoA_%40wCbAeN%40wI%5E_Et%40MZu%40B_C&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:31:33

9.18 km

782 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 dager, 19 timer siden

gwahlstedt Har trent

Svømming

mandag 30. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_qmxJqtvhBEACLQXiDi%40nAQnAb%40ZENGc%40Q%7BADa%40FiDiBkAaAvDrCxAt%40vAIR%3F&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:25:39

0.67 km

158 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 dager, 14 timer siden

gwahlstedt Har trent

Gå

mandag 30. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_omxJaxvhB_BkK%60BeJvEjNDrAo%40%7CIsA%5DqBhE%7B%40n%40g%40hDOxO%7D%40bILtApAjAbAhCQ%7EBXxLm%40nE%7B%40tD%7B%40r%40y%40MaBcDgC%60Cq%40bBu%40bIo%40n%40aBV%5D%60%40He%40lB_%40nAx%40%7EAV%7E%40%7B%40rBk%40RwBEaEd%40uA%60%40Bz%40_AjBwIA%7BQIk%40%7DBkCY%7BCv%40oGN%7BOb%40sDz%40i%40Pm%40FkC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:52:11

3.11 km

224 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 dager, 17 timer siden

Camilla.gallivare@colorama.se Har trent

Padel

søndag 29. juni 2025

01:00:00

544 kcal

0 0	For 6 dager, 2 timer siden

Camilla.gallivare@colorama.se Har trent

Padel

fredag 27. juni 2025

01:00:00

544 kcal

0 0	For 6 dager, 2 timer siden

Camilla.gallivare@colorama.se Har trent

Løping

mandag 30. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:grhtImsdvA%7BDxB_BZm%40bA_D%60A_FeFqImEq%40kBSaBk%40mAqB%7DB%7BByAcBSuJ%3FsIrDOTf%40%60JnAjJx%40pLZx%40P%60Bh%40pRV%7CATzId%40vBaKln%40a%40zA%7D%40xAk%40%7CCRfB%5Ct%40RdBd%40tAPlCbBjDn%40tB%60%40%5Cx%40%7EAtC%7CGhB%60GnCK%7E%40RbEIj%40ObBPnAIt%40RpGErK%7DBtCiANEt%40%60%40LUkEiY%3FeAqA%7DLo%40cAiAm%40Fm_%40MUr%40cBlEyCLWf%40gFFwFb%40%7BAFiD%60BsBF%5Dq%40kKkAXoBo%40IiW%7C%40%5Bn%40kA%7E%40IvE%7DB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:41:07

6.40 km

520 kcal

0 0	For 6 dager, 2 timer siden

gwahlstedt Har trent

Svømming

søndag 29. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:krkpJsywuAy%40mBa%40sD%3F_E%5CiDfAaCfAkAfDqCvA%7D%40hD%7BAlAm%40dAsBhA%7DAv%40%7DBzEwI%60A_BjCgF%60AwBdAgD%7C%40%7DB%5EoCl%40gDv%40%7DCXsCp%40cDpBoGlAuHt%40gD%7E%40aCnAiCnAkB%7CB%40%60AnKTpDr%40lDr%40%7CBjAhCrAjBd%40bClAbCjApAdFbH%7ECnCfAj%40%40Z&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:19:33

2.77 km

1036 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 6 dager, 18 timer siden

gwahlstedt Har trent

Svømming

fredag 27. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qqmxJcuvhBMGkA%3FuAD%7DBeAiGcGqAw%40kAo%40uAk%40uCyAo%40N%7CBhBnAl%40xA%7C%40zAjAvCzCvA%60AdDtA%60B%40xACi%40%5D_BOyAa%40%7BAs%40wAu%40sA%7B%40z%40nArA%60AtAfAxDh%40zADh%40w%40JF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:00:49

1.85 km

450 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

gwahlstedt Har trent

Svømming

torsdag 26. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BpmxJ%7BtvhBkAt%40o%40%40_BEgBy%40kAgAkDwCqAw%40mDkBx%40BvAPrAb%40vAv%40tAdApA%7C%40tAp%40zAb%40xAh%40jAf%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:29:22

1.00 km

228 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

gwahlstedt Har trent

Svømming

onsdag 25. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_smxJmtvhB%5B%3F%7BEe%40wDyByHsDyAo%40_Ai%40eBmBrDfCvAv%40vAVbErBrDtBzBn%40nCVv%40RuEq%40eAa%40aBg%40aAOeBcAcCcB%7BAi%40cEsC%7B%40sA%60D%7EDjD%7EB%60Cz%40tDtBrCz%40%60B%60%40vAHb%40c%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:17:39

2.17 km

1352 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

Camilla.gallivare@colorama.se Har trent

Løping

tirsdag 24. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:irhtI%7BrdvAOK_E%60C%7D%40JcAnAeC%7C%40oFiFuIkEc%40uAUgBi%40qAuBgC%7BBaBaDScIFoHhD_%40rBJvCjBpOn%40lJj%40%7CCl%40lSj%40zHCbBd%40%7CBcKlo%40%5Cn%40xRlMx%40VxBHtBf%40%7C%40FrF_%40rDPxBgBl%40%7D%40Z%7BA%5CyE%7C%40%60%40n%40v%40UUJYh%40FpFfEt%40Pd%40MDgBcFgk%40r%40%7DIFuERUJ_A%40iBI_%40c%40_%40iArAoAl%40OUo%40cX&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:34:47

5.21 km

421 kcal

0 0	For 1 Forrige uke

gwahlstedt Har trent

Svømming

mandag 23. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mqmxJctvhBg%40ReA%40aDqAyAcAqAe%40Gs%40vArApA%60AvAXdDX%5BZqDm%40iDsBkAgA%7ED%7CCjDZvAVMVwDo%40sAe%40sA_AsAw%40%5DAbDzAvA%60%40tDv%40%7CABLH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:57:39

1.76 km

396 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

gwahlstedt Har trent

Løping

søndag 22. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iomxJauvhB%3FiC%7DAgKfB%7DHVLnAbGnBhFHdBm%40%60IoAu%40eChFo%40Nk%40%7EDBpIWvG%7D%40nGX%60AhAx%40%7E%40%60CGbHRxG%7DBrKs%40p%40i%40O_BcDiCtB%7D%40%7CBm%40rHw%40r%40kBd%40qBjEe%40Lo%40e%40_DE%7DAkC%7BA%60AwBbHs%40r%40sAhFw%40%40u%40gBsAyAiAsEoB%5CqEpGAbFUp%40g%40Ps%40_%40u%40oAyBwM%5CuB_%40cFx%40qFb%40e%40mA%7CGT%7CEc%40pBp%40zB%7E%40rIfBrBf%40QT_ADiERcAnD_F%60CW%5E%7C%40ClAr%40vAzBrDt%40CjAmF%60AcAlBgG%7E%40iAXId%40pAdAx%40%60BL%60Af%40ZIlAuAlAeC%7ECu%40FoChByHnC_CxAfDl%40Vt%40i%40tByJUwLTaCGq%40mCgEKoAl%40cHFsLf%40gHvAw%40LcE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:57:01

6.09 km

612 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 uker siden

gwahlstedt Har trent

Svømming

søndag 22. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:krmxJqtvhB%7D%40C%7BAMkDkAyA%7D%40HB%7EAfAtA%5EtAPxAFb%40%5EaBGyA%5BgDaBo%40k%40zAbAvA%60%40rAh%40vDf%40PE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:36:13

1.06 km

236 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 uker siden

Camilla.gallivare@colorama.se Har trent

Gå

lørdag 21. juni 2025

01:45:00

8.00 km

612 kcal

0 0	For 2 uker siden

gwahlstedt Har trent

Løping

lørdag 21. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ynmxJowvhBuA%7DLRaBh%40uAXqCJDCkBd%40sAXMz%40h%40x%40yAlBqF%7C%40HnAdBbDvCtBc%40%7E%40k%40RFf%40n%40vB%7EFpAp%40xBAt%40V%7CB%7EChErRL%60RPlCeDrLmF%7CUy%40%7CKm%40xCcC%60BgA%3FoA_%40iA_AKgBQ%5BUC%5BZQo%40ST_%40GSGK_%40k%40r%40Mp%40Q%40_AkBS_CLeC%5ByBIaHw%40yC%60%40iAPyAKaCi%40eDq%40Y%5DsBcB%7DDHwF%60%40mCKe%40JcCg%40j%40e%40%5DOk%40aAiA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:37:55

3.32 km

311 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

gwahlstedt Har trent

Svømming

lørdag 21. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:owmxJmuvhB%7EEd%40FFeBSuDsARQrDlAz%40x%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:28:47

0.51 km

175 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

Camilla.gallivare@colorama.se Har trent

Løping

fredag 20. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mcwxJ%7DcimATAb%40X%5DpEy%40%7EF%3F%7ECc%40zCPFr%40%60EjBlBJ%60%40IxGsBf%5EcAdGc%40bBkAfCUpBg%40%7EAyGpLmLhQyT%60_%40UrBwBfHSJ%5EmQQmEHwBRgAhCaFNuBGqEYeDViEVaA%60BkCNoAP%3Ff%40c%40dAsAxAmG%7C%40qBzDwCzC%7DLd%40y%40nBiBTiA%40gDf%40%3Fv%40%7BBtBcD%60%40iBPyBSyByAyAU%7D%40b%40eF%7EC%7BF%5CmBlBcEhByFb%40o%40h%40SPCRNDXNGDYz%40Ef%40%7BDz%40cDVoB%7EBiGrBiCpA%7DBH_CM_%40GsAzBsEv%40cCNQJb%40VFPMfC%7BDDe%40UaA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:36:17

5.02 km

413 kcal

0 0	For 2 uker siden

Camilla.gallivare@colorama.se Har trent

Løping

fredag 20. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:egvxJc%7DjmALfAPU%5Ew%40%7CFyJj%40STBt%40p%40d%40Hh%40InBy%40d%40CPNDd%40_AlGQnDo%40tHsAhJV%7B%40Ih%40%5DrBe%40%7EAwA%60CwCxDiAt%40u%40z%40NUSbAN%5CdB%7EBXfAN%7CFUlA%7B%40rBiAnAmB%60EwBzC%7DArCSPQ%3F%7BAmAcAeBeAaAI%5D%3Fk%40d%40%7BE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:13:58

1.91 km

152 kcal

0 0	For 2 uker siden

gwahlstedt Har trent

Svømming

torsdag 19. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:asmxJosvhBqAWjDBe%40MRDkAN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:20:10

0.30 km

67 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

gwahlstedt Har trent

Svømming

onsdag 18. juni 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wpmxJetvhBSN_%40HcA%40dAU&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:08:09

0.12 km

29 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

Camilla.gallivare@colorama.se Har trent

Løping

mandag 16. juni 2025

00:39:00

6.00 km

556 kcal

0 0	For 2 uker siden

Logg inn