aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| søndag 13. mars 2011 |
   |
 |
01:15:00Tid (min.sek) |  |
19.00 kmAvstand |  |
15.20 km/hHastighet | |
03:57 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
789 kcalKalorier |
| Stakning på Runby ängar. Troligen sista längdpasset i Sthlm, spåren börjar bli dåliga och efter kl 11 är det för mjukt för att det ska funka. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 789 kcal
