aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| fredag 7. oktober 2011 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
6Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
312 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Mage, Rygg, Biceps| Sats Zenit 8.00 med Jonas | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:07Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
399 kcalKalorier |
| Några korta intervaller på trainern 5 * 2 + 2, Nivå 4 puls 170 | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 711 kcal
