aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| tirsdag 15. november 2011 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
7Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
378 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Biceps, Skuldre| SATS Zenit | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:22:30Tid (min.sek) |  |
5.13 kmAvstand |  |
13.68 km/hHastighet | |
04:23 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
373 kcalKalorier |
| Snabbdistans i Ängsjö. Först dog gps-klockan innan jag hunnit börja springa, sen dog mobilens batteri efter 18min. Uuppskattad tid utifrån den sträcka jag hade tidtagning på. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 751 kcal
