aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| mandag 28. november 2011 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
6Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
315 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Biceps| SATS Zenit | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:51:26Tid (min.sek) |  |
11.69 kmAvstand |  |
13.64 km/hHastighet | |
04:24 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
845 kcalKalorier |
| Första ggn på rullskidor, lite lurigt först men funkade helt ok efter en stund. Svårt med stavfästet med fel trugor och lite förlånga stavar, får fixa det till helgen när det blir första lite längre passet. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1160 kcal
