aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| tirsdag 31. januar 2012 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
373 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Brystkasse, Triceps| SATS Zenit med Jonas | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:33:54Tid (min.sek) |  |
24.68 kmAvstand |  |
15.77 km/hHastighet | |
03:48 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1941 kcalKalorier |
| Bra långpass med pannlampa på Bisslinge. Högt tempo, ryggslutet krampade dock i uppförsbackarna och armarna var sega efter dagens gympass. Har aldrig haft sällskap av så många pannlampor förut. Måste varit 100 bilar på parkeringen! | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 2314 kcal
