aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| torsdag 2. februar 2012 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
7Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
311 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Skuldre| SATS Zenit med Jonas | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:12:11Tid (min.sek) |  |
17.28 kmAvstand |  |
14.36 km/hHastighet | |
04:11 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1380 kcalKalorier |
| Lite nysnö och kallt, rätt strävt och trögt så det gick inte jättefort. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
01:10:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
833 kcalKalorier |
| Innebandy i Kometen | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 2524 kcal
