aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| lørdag 11. februar 2012 |
   |
 |
Hvile |
Har lite ont i halsen och seg i kroppen, vila så det inte blir värre och ställer till större problem inför Vasaloppet.
 |
00:48:18Tid (min.sek) |  |
9.41 kmAvstand |  |
11.69 km/hHastighet | |
05:08 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
736 kcalKalorier |
| Med päronen på Översjön, jag körde 2 varv dom ett. Har lite ont i halsen så det blir inget långpass idag. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 736 kcal
