aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| lørdag 26. mai 2012 |
   |
 |
Skade |
Bristningar i magmuskelns nedre fäste samt ljumskarnas övre fästen.
 |
05:25:13Tid (min.sek) |  |
159.26 kmAvstand |  |
29.38 km/hHastighet | |
02:03 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
6152 kcalKalorier |
| Distanspass solo, motvind/snett mot först 10milen sen rullade det på bättre med lite vind i ryggen på hemvägen. Pausade för lite energipåfyllning efter 11mil och efter det kände jag mig pigg och hade bra tryck hela vägen hem. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 6152 kcal
