aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| søndag 10. juni 2012 |
   |
 |
Skade |
Bristningar i magmuskelns nedre fäste samt ljumskarnas övre fästen.
 |
04:09:00Tid (min.sek) |  |
127.40 kmAvstand |  |
30.70 km/hHastighet | |
01:57 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
2091 kcalKalorier |
| Distanspass solo, riktigt nöjd med snittet med tanke på blåsten. Körde lite för hårt i motvinden mellan 60 och 80 km vilket straffade sig på slutet. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 2091 kcal
