Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Treningsdagbok

Man

Alexander Engvall, 42år, Tullinge, Sverige

fredag 6. juli 2012

Control_rewind

Date

Control_fastforward

103

Time

00:45:00Tid (min.sek)

Weight

0.0 kgTotal vekt

List

4Øvelser

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

269 kcalKalorier

Trente muskelgrupper

Rygg, Biceps

SATS Zenit med Jonas

0 0	Lagt til 639 uker siden

Vis øktdetaljer Next

Next

Cykling

Export

Time

00:35:15Tid (min.sek)

Distance

16.20 kmAvstand

Gauge

27.57 km/hHastighet

Gauge

02:11 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

658 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:u_%7CiJwbtkB%5E%5B%7E%40_B%7C%40cEY%7D%40wAqBoBuBgBcAcGcAkJ%40eC%5CcAAaASiA%7B%40m%40cBQiBLiGGaCeCwMm%40%7DAg%40k%40y%40vAmA%60Gg%40%7CAuB%7EDk%40d%40uAj%40gABqBi%40gAcASxAiA%7EUuCtQ%3FzDb%40%7EBbDjJZjBUdCu%40vAcDdDoAjAkBhAyApBeEjDqAbPYbCoA%7CFoAxJaAlAgCbBaCv%40mIdBwBv%40qBlAsBvBiBlCcD%7CK%7DFb%5Es%40jGeI%7EqAb%40fG%5EfBt%40jBbA%7C%40hErAzAvAx%40xAnApEu%40jAcCMoBRkJrDaJpBa%40bAa%40tDsCvA%7B%40nAeAlEs%40hF%60%40dECdDyBj%5CB%5Ev%40%7C%40lExBhAZnCTzBGxFq%40bABxC%60%40%7ECv%40lE%7CBjWnSl%40Ux%40aEr%40aHVmLCkCe%40gG%7DAaKoAiF%7B%40%7DAsByIc%40%5D%7D%40gByCcIoCcOiDoLq%40_BcAsAcAo%40wC_AoAwAiAkDe%40gEBaDlC%7B_%40nD%7Dl%40t%40%7DGpFc%5Eh%40cC%60BaFbCyDtAuAfAo%40xCiAhM_DjAi%40zBaB%60AuAvDkS%60BoPb%40oBv%40_ArA%7D%40xBqCfCiB%60FyGp%40kC%40%7DC_%40%7DAcBeEkANu%40eBo%40%7BCg%40gAx%40mFXg%40%7CA_Av%40VRZ%7E%40mAl%40qAPcAx%40mHPiDdE%7DCxBcDZUzAKhDt%40nAbAfAE%7EEpDzBhDdFa%40x%40v%40nEAzJhAjFfBGlBOZw%40%7C%40yAz%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Kort runda för att testa om sadelstolpen åkte ner efter att jag haft på mer kolfiberpasta, vilket den tyvärr gjorde. Det blir att åka tillbaka till butiken och låta dom fixa det.

0 0	Lagt til 639 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 2

Total forbrenning: 927 kcal