aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| fredag 6. juli 2012 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
269 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Rygg, Biceps| SATS Zenit med Jonas | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:35:15Tid (min.sek) |  |
16.20 kmAvstand |  |
27.57 km/hHastighet | |
02:11 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
658 kcalKalorier |
| Kort runda för att testa om sadelstolpen åkte ner efter att jag haft på mer kolfiberpasta, vilket den tyvärr gjorde. Det blir att åka tillbaka till butiken och låta dom fixa det. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 927 kcal
