aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| fredag 3. august 2012 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
6Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
364 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Biceps| Sats Zenit solo, första passet på länge | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:38:55Tid (min.sek) |  |
10.80 kmAvstand |  |
16.65 km/hHastighet | |
03:36 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
807 kcalKalorier |
| Årets första vurpa på rullisarna när en kotte låste upp ena framhjulet, nu är det lite aj i höften. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1171 kcal
