Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Treningsdagbok

Man

Alexander Engvall, 42år, Tullinge, Sverige

søndag 17. februar 2013

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Tintomaraloppet

Contest

Text_list_numbers

Plassering: 25 Stopwatch

Stopwatch

Resultat: 2 h 41 min 19 sec

Glad att jag kom i mål, i övrigt inte nöjd med spec mycket. Trist att vädret blev som det blev så det var så svårt att få till skidorna...

Tiden räckte ändå till led 4, gränstiderna var VL4 2.44 och VL3 2.34. Är ganska säker på att jag fixat VL3 bara jag haft fäste, känns ändå som ett bevis på att jag är bättre i år än förra året.

Längdskidåkning - Klassisk

Export

Time

02:41:19Tid (min.sek)

Distance

42.22 kmAvstand

Gauge

15.70 km/hHastighet

Gauge

03:49 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1755 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:eameJ%7Ds%60dB%7DAxFb%40vApD%7BNtB%60BnCfJKhq%40%7DDyPkDbQuDvEwBr%40Qq%40rDeHjAsJ%60GuG%7CAaHqBmHqEeBcEuG_CcJ%7BEhE_%40tGzB%7CLO%7EF_AtJoFnRd%40x%40tCcCfEXz%40lFiJpCkFeHiKaB%7B%40oDRcMpDmNtBsBCaHvFcBfFkIoJwAgCwB_A_Tr%40qG%7E%40qA%7CElBpCoAzBzDpDdQlBpB%7DDeg%40iNhKqAw%40m%40%7BJM%7BLpAiLwAqVrIiIzA%7DGtDcDnAiI%7ECEN%7ET%7CClQaFxj%40hEnAn%40hFwFtXlA%60IxFsA%60BhCmDtLsAiDpB%7BG%7E%40%3FXpBeD%7EJv%40GlEwMrAfAfCbKRxn%40y%40zAcAoKwA%7BCoDpPmEdFkBJdDkHvA%7BKtFgFnBaIwAwFmFoC%7DE_IeBiIkFjE%5BtHtBpLGbF%7D%40nJ%7DFzQt%40lArBuBzDD%7EA%7EFiJxBgFqGaHUgCqAg%40uCXaMvD%7BNbCkDSyFnFmArFqI_KwAoCmBu%40kTx%40oGhA%7BAhFdBbAcAnAVpGfV%7E%40pB%60Ac%40kEqe%40wLdJkACcBcKMoLjAqQmAgRtHkHnCwJrCsBhBeJrCnA%3FzPfDfS%7DElj%40zEzCLvEy%40vIsD%7CKvAdJ%7CFqAvApCaDnLsAmAC%7BClBaF%7CAt%40%7DCjMrEmNnBfA%60CbKD%60q%40e%40XwCuPcDpOuHbHDqB%7CCyEpAeLdFcErB%7BG_BuHsEoB%7BBsFkBiAgBaJkFdGlA%7E%5B_AvI_GtRz%40r%40rC%7DBxCHvBzFeKtCmF%7DGsKeAi%40_DJ%7BK%60EcQ%7EB%7BC%5DyElFqB%7EFeI%7BAaAuBXmAqAaBZmCkBo%40%7DSp%40yGzAwBnElBpCu%40%7CA%7EBzDxR%7E%40hBbAa%40_Eud%40kBLqJvImBqAs%40cWjA_MeBeRd%40kEtGoE%7CCmKnDaCv%40qHbCaAf%40jUzC%60TuEhh%40rEzBb%40nEyBtNiCtGvBbKnFwAv%40nAgCbNsAyB%5EuDlAcDbAh%40kCzMfFyMdBxAhB%7CHr%40pIy%40%7CHj%40%7CZk%40zBgD%7DPgD%7COkH%60HjDqI%60AqJlGsGtAuGsB%7DHwDmAgFgIwBoIaF%7EEbAt%5Es%40jHqFhRr%40rAdCkCpENdAvFgJpC%7DF%7DGeKsAu%40qE%5CmLzCyMxCmDSyFzEiAtFcJaO%7DD%7D%40uSdAoIn%40cAvFtBhAmArAj%40pGnVfArAd%40%7D%40%7DDyd%40_MtJoAIiB_ZnAwLeBeQ%60%40iEnGiEhDoLzCaBfAkIdC_%40%5En%40DjR%60DzQeF%60k%40tE%60C%60%40tEiBxMsCxGbBpKtG_Bb%40r%40LhCyCbKsAgCx%40eE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Tintomaraloppet 2013. Blidväder följt av en lite kallare natt gjorde spåren grovkorniga och blanka, nu runt 0 grader och dessutom lite lätt snöfall = svårvallat. Jag valde ruggskidorna då jag inte fick till klistret på de andra, det var typ som att v...

0 0	Lagt til 618 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 1755 kcal