Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Treningsdagbok

Man

Alexander Engvall, 42år, Tullinge, Sverige

onsdag 20. februar 2013

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Längdskidåkning - Klassisk

Export

Time

01:08:13Tid (min.sek)

Distance

18.63 kmAvstand

Gauge

16.39 km/hHastighet

Gauge

03:40 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

715 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%7E%60jJojblBtAyClD%7BEDuBg%40_DG%7BCr%40kHFaI%5CeEhBaGNmD%60AkB%60CqAd%40RPdA%3F%7CJpB%7EE%60JzAt%40zATxE%60%40PZg%40AqAsBcFLcIh%40m%40nAPnAkAhACb%40a%40bBgF%40mFm%40_C_%40g%40q%40QmGdGo%40Ba%40WMgAJ%7BCz%40%7DAbAw%40%7CCmA%7CAb%40lA%5Bt%40bBb%40L%5Ci%40%40%7B%40gAmC_%40gEg%40%3FEdA%60%40%7CBS%7E%40sDaDqBSgErEsCnBcADqAe%40cC%5CgBhBqAW%5DH%7DD%7CK_%40b%40kAFiBpBkA%5E%7DAbCa%40DaAoDeAmA%7DFlAAdBhB%5Eh%40%7EAKt%40_EbEsExBgAlAw%40jCqBnBeHAkFwAoBcAc%40JMhHm%40%60Cn%40%7EBdA%7C%40%7CYDdAcCv%40%7BG%5Eo%40fAErBnAzBPb%40WXmCW%7DMb%40m%40lA%5DtGK%60C_Ib%40g%40r%40bBHjKm%40xLy%40hHGfHiBtF%60%40%5EvBO%60%40e%40LcAk%40gJj%40sGBuGZkEPqAtAmDh%40uGnA_BdBs%40%5ENZvCCjHpBfFzFr%40rBz%40t%40vGb%40Z%5Ce%40%40kAsB_HLiGTu%40%7EALz%40_AtAY%60%40a%40lBkFDaFk%40kCoAg%40%7BFjFg%40%5Ek%40%3Fg%40%7D%40TcEtA%7BBxD%7DA%60BZz%40YdBnBb%40c%40F%7B%40w%40%7BBe%40%7BEc%40OMfAZtCSr%40wD_DmBOaJdIc%40JqBc%40aBHqCnBqAQy%40%7C%40%7BCpJqAVsCdCiAV_BdC%5D%5Bw%40qDq%40o%40q%40EuEfASl%40Jt%40bB%60%40h%40x%40%40dAYr%40gDtDkGxDqAfDeBdBaIQyH_Da%40DQz%40%3FhFq%40zB%5E%60ChAlA%7CFZlNCXXc%40d%40oBTMf%40RtAf%40ZpAc%40Ll%40QjA_Ap%40%7BBIaBrAwBM%7BBgAoAXyDWkDgEc%40LgBvBwB%7C%40%5Dn%40XpHzAdAr%40D%7CCaAdBqBrAQhAy%40bBoCj%40AlGtD%7C%40fATbADzDPThAe%40h%40HTnA%5DhJ%5E%7CBRdHcApDcA%7C%40%7BCFsBn%40sDiCgAn%40Qz%40Lx%40zAf%40pClE%60ARtAi%40pEWvA%5EnAc%40bDp%40Xs%40YkCPaD%7E%40yGOaAiCkCmAeH%7DAuAqAcGgBqAoBwHTs%40lAM%7E%40LpBnBvBi%40Ry%40FwELa%40b%40P%60InSb%40%60%40jAs%40%7E%40%7DAlAeE%7C%40%5E%5DbCNz%40pAC%7CDmBpAUbAbAd%40Fv%40eB%40iAYq%40wB%5CsCzA%7DBK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Bisslinge, ett hyffsat snabbt varv på 7an först sen fortsatte jag runt 7an och in på 5an. Kroppen kändes rätt ok, men jag börjar hosta mycket efter när jag kommer hem. -3 och vallat med lviolett special, funkade fint i 7an lite sämre i 5an som det d...

0 0	Lagt til 605 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 715 kcal