aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| lørdag 20. september 2014 |
   |
 |
00:09:10Tid (min.sek) |  |
3.15 kmAvstand |  |
20.62 km/hHastighet | |
02:55 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
78 kcalKalorier |
| Från fikat | ||
Rex og Aschbacher har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
02:28:45Tid (min.sek) | |
78.67 kmAvstand | |
31.73 km/hHastighet | |
01:53 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1914 kcalKalorier |
| Backspurter med Swedbank. Segt i början men gick bättre å bättre, är nog inte gjord för att köra hårt tidigt på morgonen. | ||
jenny86.karlsson og Aschbacher har likt
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1992 kcal
