aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| fredag 16. januar 2015 |
   |
 |
01:13:10Tid (min.sek) |  |
20.95 kmAvstand |  |
17.18 km/hHastighet | |
03:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1677 kcalKalorier |
| Stakning i Lida, till en början låg intensitet sedan stegrande. Max sista varvet. Fokus på teknik hela passet.Ovallat. | ||
Aschbacher har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1677 kcal
