aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| fredag 3. april 2015 |
   |
 |
01:20:01Tid (min.sek) |  |
36.76 kmAvstand |  |
27.56 km/hHastighet | |
02:11 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
931 kcalKalorier |
| Till päronen i Jakan. Mot å kant hela vägen, segt. | ||
Aschbacher har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
01:19:26Tid (min.sek) | |
41.78 kmAvstand | |
31.56 km/hHastighet | |
01:54 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
962 kcalKalorier |
| Hem från päronen, mer hjälpande vind nu. | ||
Aschbacher har likt
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1893 kcal
