aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| onsdag 8. april 2015 |
   |
 |
03:29:55Tid (min.sek) |  |
105.46 kmAvstand |  |
30.14 km/hHastighet | |
01:59 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1978 kcalKalorier |
| Hattig runda med Hovet Farsta, ingen bra rutt till att börja med där det bara blev en massa stopp och väntande på den stora gruppen. Efter Vårsta så blev de bättre och det flöt på, benen kändes oväntat bra på fartsträckorna. | ||
Aschbacher har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1978 kcal
