aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| fredag 22. mai 2015 |
   |
 |
00:41:08Tid (min.sek) |  |
19.92 kmAvstand |  |
29.06 km/hHastighet | |
02:04 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
437 kcalKalorier |
| Till jobbet. Fick höja sadeln över en centimeter för det kändes som jag satt på marken efter att ha suttit på Mallorca-cykeln. Tror den nya positionen är kraftfullare. Benen var dock lite sega idag, kanske blev en dags vila för mycket. | ||
Aschbacher har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:46:48Tid (min.sek) | |
20.75 kmAvstand | |
26.60 km/hHastighet | |
02:15 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
502 kcalKalorier |
| Från jobbet. | ||
Aschbacher har likt
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 939 kcal
