Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

aleckan Link Treningsdagbok

ManAlexander Engvall, 42år, Tullinge, Sverige
lørdag 13. juni 2015 Control_rewind Date Control_fastforward
Text_list_numbersPlassering: 237   StopwatchResultat: 7 h 45 min
Vätternrundan 2015 med Rejlers Cycling Team. 56st till start med olika förutsättningar, nästan 50st av dessa med i mål eller iaf under 8h vilket var målet. För egen del kunde jag vara med och bidra i farthållningen hela vägen förutom en svacka på mitten där jag trodde krampen var på väg, sam en matpaus med ca 5mil kvar. Kände mig riktigt stark på slutet och ville dra så mycket jag fick :)

Skönaste känslan var sista 30km där jag låg efter Maggy (Magnus Bäckstedt) i rotationen, när han sa "Alex" och jag var sist i ledet och skulle ta hjul på honom framåt. Kanske enda gången i livet man tar hjul och sen går om och drar framför en vinnare av etapp på både Tour och Paris Roubaix. Det gav extra kraft i massor!
9 Cykling Export
Time
07:46:35Tid (min.sek)
Distance
297.26 kmAvstand
Gauge
38.23 km/hHastighet
Gauge
01:34 min/kmKilometertid
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
3577 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uwgdJagxzAh%40%7Da%40ba%40_Ibl%40rjDbTzYvVmFdj%40ioAzP%7Et%40rvAttBzk%40drAp%7E%40nkFfhBdfDn%5BriA%7Ea%40fZd_%40zzCtu%40nl%40po%40jkFh%7BDpvF%7C%60%40%7EiDvw%40n%7BBnkApbChrD%7EnF%7CfA%60Ahy%40d%5Cn%7EBlfB%7E%7C%40v%7EAbe%40%60Y%60rBrEhcAyQb%7DA_xAdaAdjEnNmEhkAzkA%60zAxx%40naAdsBhfBv%7DAbfA%7El%40veCfXny%40jkA%7C%7DFbxCtyBdhD%7E%7CBzj%40tzD%7CpElbBjbAzt%40bmAn%7C%40fh%40zfAlMhvIl%7BF%7Cm%40Up%7E%40jm%40vcClaEz%60%40nIt%5Ehk%40x_Ah%7BEfm%40zRpkAfaEzyAnPlhBwYrgAph%40bPiIfMb%7CChj%40hpCtMbtD%7Df%40fgGgg%40%7CJgaAaKwvExt%40msDp%7DCcs%40jbAwr%40pMw%60CeJ%7B%7BBv%7C%40_gEagAuqCfBqwBe%7BA%7B%7CEm%7BIerDksBcjBj%40whB%7BhAkyAgNg%60Bq%7D%40qm%40S%7DhHjgBqxAk%5Bi%7BAhN%7D%7C%40oTekBwrBapAyu%40ixAysCs%60%40sMwdBf%40uRszBay%40qj%40_aAo%60Bgc%40_LotAqgDa%7E%40og%40%7Bv%40ocAuc%40kNeyEo%40abBihAyxCoaFgu%40vJ_rHedAmZsoF_g%40aqAu_Aac%40u%7C%40wnFal%40w%5DcUmh%40_g%40%60oAqOwK%7Dm%40rk%40i%7E%40cHabBzb%40chB%7DgAgeB_tCqxAgLs%60A%7Dm%40yUykA_wA_wBmmAosC%7Bp%40irEkhA%7DvBm%5Bq%7EBmq%40c%7EA%7B%60%40yhCsv%40qmAygAyfFetDwsEibBqo%40%7Dy%40dBs%5DgQyd%40_gAwAyhByU%7Dr%40muBspBy%5Dcy%40mJuoAay%40q_Akq%40q_BkX%7BQ_cA%7BEwQuf%40jtAu%7EAfoBxC%7E%5CqPv%7E%40%7B%7EDhn%40ks%40lhAeoCrb%40%7BVt_Dni%40tz%40%7Ej%40%60bBmCr%7DBxaC%7EgAy%5C%7CxAj%5BtYoFpUje%40z%60BgZ%7Cx%40pm%40z%5BiBpOzr%40hMkLxlCn_A%60Xr%60CfxAnc%40jkAukBp%5DDnT_%5E_IumD%7CYiyC%60qBoxCnpCc%5BsIelB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Vätternrundan 2015 med Rejlers Cyling Team.
Lagt til 497 uker siden
Aschbacher har likt
Garmin_grey_20px Vis øktdetaljerNext
140
Tekst- og bildenotat
Bilder från Vätternrundan 2015.
A8b2136f516baf67fcb50f55f52b9cc7 38664bb6d2f32b6b09e26a6377aeea4c 182cf40bf93def1631bcfe10a50442b8 2361a2a3170f27ee8222fc0c1306e3d9 C4948004f9f19cc163b55fb886e642cb 53306b7bce91d842fa433e867a3c9fcd
 
Lagt til 495 uker siden
Rex og Aschbacher har likt
Sum
Sammendrag
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 3577 kcal