aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| onsdag 9. desember 2015 |
   |
 |
01:05:00Tid (min.sek) |  |
10533.5 kgTotal vekt |  |
8Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
403 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Skuldre, Triceps| Överkropp på Zenit. Armbågen kändes lite i hantelpressen, annars ok. | ||
Aschbacher har likt
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 403 kcal
