aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| onsdag 16. desember 2015 |
   |
 |
01:05:00Tid (min.sek) |  |
19376.3 kgTotal vekt |  |
6Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
403 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Kalver, Ben, Triceps| Maxstyrka ben, pass 4-1. Benpressen gick riktigt bra, ökade 15kg från tidigare max, men ben pressen är något annorlunda. Bra tricepspress. | ||
Rex og Aschbacher har likt
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 403 kcal
