aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| onsdag 23. desember 2015 |
   |
 |
01:10:00Tid (min.sek) |  |
21222.5 kgTotal vekt |  |
6Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
434 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Kalver, Ben| Maxstyrka ben, pass 5-1. Bra benspark. Smithmaskinen upptagen så knäböj får bli i nästa pass. | ||
Aschbacher har likt
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 434 kcal
