aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| mandag 28. desember 2015 |
   |
 |
01:20:00Tid (min.sek) |  |
22432.5 kgTotal vekt |  |
5Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
493 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Kalver, Ben| Maxstyrka ben, pass 6-1. Knäböjen kändes gansak bra idag, nytt max 77.5. Benpress i maskin inte alls bra, fick knappt upp 140kg, konstigt det skiljer så mot vanlig benpress. Börjat få ont i vänster knä efter förra passet. 3 pass maxstyrka kvar sen få... | ||
Aschbacher har likt
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 493 kcal
