Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Treningsdagbok

Man

Alexander Engvall, 42år, Tullinge, Sverige

onsdag 6. januar 2016

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Längdskidåkning - Klassisk

Export

Time

01:47:16Tid (min.sek)

Distance

25.40 kmAvstand

Gauge

14.21 km/hHastighet

Gauge

04:13 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1563 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_rbhJq%7DsmBwDvAdBxF%5DpAwAFmE_M%7CDiBdCnBfGiIrI%60%40GdAkG%7CBsAxBgIl%40StAhB%60Fa%40t%40yASqEeL%7CD_CrBtCz%40%5DbFqHdCl%40tCw%40%60AjAyGnDsArBkIp%40MrBzApDkAnA%7BFyMdEmBlBjCjGaIzIAR%7C%40uJ%7CG%7DHt%40SnA%60BdE_%40hAwAOmEiL%7CD_CnCvBvGaIfCn%40bCu%40%60An%40cJpH%7BI%7C%40nAnG_%40pAkAJuEcM%7CD%7DBbBzChAYnFcIrIj%40yJ%60IuDMkC%7E%40rArHiAlAiF%7DJAmBpDmB%60BlCnAa%40%60FoHtIf%40S%7C%40cG%7CBwA%7CBcIr%40Q%7CAzAhEk%40v%40w%40B%7BEcM%7EDaC%60BlC%60ASfFmHbCd%40xC%7B%40%7E%40r%40yG%60EyAdCsIt%40rAjG%5DpAcABoEkM%7EDmBdBbCjBo%40tDqGrIBSnAeF%60CqBrCuDWmC%7E%40rAhHg%40%60AgAE%7BEaMzDyB%7CBpCzGmI%7EFSrAl%40%7DIdImIx%40jAnHsAfAsFoKB_B%7EDcBhBvCvG%7DIbJFIdAsFnCcBdCkI%7C%40p%40hJoABoEgK%40cBbEuAxA%7EBnGaIfHa%40hAn%40eJdIiIv%40lAbHaAjA_GaKF%7DAlDkAtBxBfHuIrI%60%40%7BJpIwH%5COdBzAnEc%40x%40qAMeEyJHsAtDeBhBrCrGuInHSv%40n%40wJjIeIv%40tAtGoAzAoFiKLaBnDeBlBnC%60GuHxJDsGvDkBpCwHx%40rAnGeApAeGoMhEyBtAdCbAS%60F_HhJX_JvHwI%60AlA%60HaAdAqFiJIiBnDkB%7EAzBjAOnFmHzI%60%40cJvHoIn%40fAhH%7D%40hA_GmMxDmB%7EAzB%7E%40I%7CEsHnJRI%7E%40iGtCeB%7EBaI%60%40KdBbB%60Ei%40bAgAMwEwLtDqBpB%60Cz%40QrFqHtIVcJ%7EH%7BI%7C%40bAxIsAFqEkMtD%7DAfBdCnGwH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Konstsnön i Rudan, riktigt bra spår men mycket folk å lite slitna spårkanter. Medelintensitet, kändes mycket bättre än sist. Kul med lite backar så man fick diagonala mer.

1 1	Lagt til 470 uker siden

Aschbacher har likt

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 1563 kcal