aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| lørdag 7. mai 2016 |
   |
 |
00:06:49Tid (min.sek) |  |
3.23 kmAvstand |  |
28.43 km/hHastighet | |
02:07 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
125 kcalKalorier |
| Till tåget | ||
Aschbacher har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
05:31:15Tid (min.sek) | |
200.75 kmAvstand | |
36.36 km/hHastighet | |
01:39 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
7783 kcalKalorier |
| SCK Vätternträning. Bra tempo i vindarna som inte vart till så mycket hjälp mer än på något ställe. Ganska sliten innan vändning i Västerås och stod över några förningar, sen piggare igen och kunde vara med i rotationen nästan hela vägen tillbaka. 3 ... | ||
Aschbacher har likt
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 7908 kcal
