Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Treningsdagbok

Man

Alexander Engvall, 42år, Tullinge, Sverige

lørdag 7. mai 2016

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Cykling

Export

Time

00:06:49Tid (min.sek)

Distance

3.23 kmAvstand

Gauge

28.43 km/hHastighet

Gauge

02:07 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

125 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ajmhJumhlBPd%40HD%5CAf%40s%40h%40%7BABiAqBeHs%40_A_%40eA%7DEwPu%40gD%3FsA%60BqETmBVaE%5C%7BAhHaMhDuGh%40m%40fCmAjAa%40tCOPc%40%40u%40%40%7Df%40B_%40Z%5BD%5Di%40%7BJCqWUiEo%40cEkMqSyCaEYcAmAeAkB_DMw%40PsAf%40gBlAuCv%40u%40N%5Bd%40mAXoAHGJH%60%40r%40%60An%40jAnBFBFKd%40kB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Till tåget

1 1	Lagt til 439 uker siden

Aschbacher har likt

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Cykling

Export

Time

05:31:15Tid (min.sek)

Distance

200.75 kmAvstand

Gauge

36.36 km/hHastighet

Gauge

01:39 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

7783 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:semiJiyflBgTnh%40_HtuAuIv%5DqVbb%40yGt%7E%40gp%40buAgi%40%7Ed%40uOvq%40cWlDuc%40qSwPEyQpFyGtLuGySaRpR%7D%5CjBgB%7CGkYvGoZIeHzEuI%7CfAk%5Bxr%40iTgKq%60%40y%40sH_g%40uH%7ESkKw%40gG%7Cl%40%7CEtZySdWiI%7Cg%40%7DZ%60L_IhLuTh%7CBnAlQ%60LrInY%7C%60AApt%40i%60%40kWo%5EsB%7BX_YyJ%7C%5BhKb_%40sBbDkIuYcSgPsnA%7BWmQaZiLaj%40ag%40dSia%40x%60%40ke%40pPao%40%7Cm%40sm%40%7CQkNtMm%7D%40tkC%7DQlP%7BOh%7BB%7DKvUof%40nX_L%7C%5EyVtO%7DNpW_m%40nkC_Z%7Cn%40c%5BjlBnPhw%40g%5DrT%7BhAd_%40sm%40sBo%7D%40rg%40gh%40bdCki%40t%7C%40ip%40du%40cJzn%40pFxr%40h%5Bnq%40hgAnxAfDxXlXro%40jDpv%40b%5Bh%60%40Z%7EQu%60%40pu%40%7DJjo%40m%5DrfAs%5CfGgp%40z_%40aXXy%5Cdg%40un%40nYeg%40bpA%7DLxxAcY%7Cn%40%7Ds%40%60cDsLxjCcSrzA%60Fh%7BAi%5CbcAq%60%40%7EuGoFfAmFnc%40ua%40vp%40ue%40bsCeNjAuFzNsOtnAed%40pgAoNjI%7DGruAmm%40baBjQruBjS%60m%40ld%40x%60%40h%5Blj%40bi%40t%60CrFjeDhNfu%40vA%7C%7CB%7ERniCxNp_%40wCfgC%7CSbzAhX%7Ca%40vXnuBj%5EviAdUzd%40vR%60Nxr%40xbB%60Cns%40eR%7C%60AtSb_AhBzv%40nMrTnB%7EyAsHf%7DAaT%7Ch%40_U%7CfCtAlX%7EFdDpdAwC%7Ce%40xZtFncDrVd_%40qRljB%7CEpOlK%7EiCfL%60b%40rOxJd%7C%40nlAtLzo%40fD%7EpEpb%40lgDsDls%40%60Rl%7D%40vh%40b%7CEfHtyBj%60%40qSrV%7CDTig%40t%5EqpCpBs%7C%40%7Eh%40%7DmCjFupAwCcjC%60Qyo%40dQc%7BAqEsxC%7CQuzDqQyd%40mlAedBgi%40seA%7Dr%40%7DrBdDmoEdM%7BgAuOg%7BC%7EGgzCsk%40sdEoa%40ibJv%40qnDg%5BchB%60E_sBhIuUoZwu%40g_%40cuByG%7DpCvAkfAuRer%40yUc%7EBgp%40qbKuCe%60Pvs%40cpGzDiyBaL%7DeCd%5DqtBze%40sxA%7Ce%40a%7CDlWcp%40jNow%40%7Ce%40abA%7E%7C%40c%5En%5EeDd%5Cya%40b%7C%40qYh%5B%7CCf%60%40jNzCpG%60%5BoVhQeS%60c%40unAbz%40%7BvAnFmT%7Ci%40e%5CpCec%40vO_%5Bzl%40uL%7EPyd%40ztAakBpl%40a_D%7COq%5DpSwFrC%7Dj%40f%5ByqAiMypBziAk%7BBj_%40qgAne%40mp%40zj%40klBlFmhCjMgkA%7BI%7Bf%40gb%40giAzT%7B%7CB%7EGwKb%5CcMxHmh%40bT_VeEuZbGwy%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

SCK Vätternträning. Bra tempo i vindarna som inte vart till så mycket hjälp mer än på något ställe. Ganska sliten innan vändning i Västerås och stod över några förningar, sen piggare igen och kunde vara med i rotationen nästan hela vägen tillbaka. 3 ...

1 1	Lagt til 439 uker siden

Aschbacher har likt

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 2

Total forbrenning: 7908 kcal