aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| lørdag 30. juli 2016 |
   |
 |
05:02:17Tid (min.sek) |  |
160.64 kmAvstand |  |
31.89 km/hHastighet | |
01:53 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
2941 kcalKalorier |
| Distans med Hovet -Farsta, lite ojämnt och ryckigt tempo. VI körde 2 fartsträckor och tog hem båda. Fick in en geting i munnen innan Brandbergen mitt i en förning, den stack mig i gomen innan jag hann spotta ut den. Tur ändå att den inte kom ner i... | ||
Aschbacher har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 2941 kcal
