aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| fredag 29. desember 2017 |
   |
 |
00:26:03Tid (min.sek) |  |
2.28 kmAvstand |  |
5.25 km/hHastighet | |
11:26 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
137 kcalKalorier |  |
989Punkt |
| ingen kommentarer | ||
Aschbacher har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
23187.5 kgTotal vekt |  |
6Øvelser | |
NormalIntensitet | |
368 kcalKalorier | |
2382Punkt |
Trente muskelgrupper
Kalver, Ben| I Sats MOS med nya maskiner, så vikterna stämmer inte överens med tidigare pass. Bencurlen fick mycket bättre kontakt i den här maskinen. Kände mig vek i benpressen. | ||
Aschbacher har likt
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 505 kcal
