aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 43år| tirsdag 9. januar 2018 |
   |
 |
01:00:13Tid (min.sek) |  |
21.84 kmAvstand |  |
21.76 km/hHastighet | |
02:45 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
654 kcalKalorier |  |
5080Punkt |
| Avkortat pass efter både problem med kropp och teknik. Tänkt pass var 5x9min över/under-intervaller med 1min på 95% av FTP, sedan 2min på 105% av FTP. ORkade första blocket som gick tänkt sedan funkade det inte direkt i andra, sänkte till 96% på p... | ||
Marchall har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 654 kcal
