aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| onsdag 1. mai 2019 |
   |
Plassering: 19 
Resultat: 39 min 18 sec 
Class: B-klass
 |
01:59:59Tid (min.sek) |  |
26.17 kmAvstand |  |
13.09 km/hHastighet | |
04:35 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
391 kcalKalorier |  |
10104Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:26:14Tid (min.sek) | |
13.94 kmAvstand | |
31.88 km/hHastighet | |
01:53 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
331 kcalKalorier | |
2208Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:39:41Tid (min.sek) | |
28.13 kmAvstand | |
42.53 km/hHastighet | |
01:25 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
560 kcalKalorier | |
3329Punkt |
| Bra ben, dålig taktik. Ett bra pass i loggen iaf. | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1282 kcal
