aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 42år| søndag 19. mai 2019 |
   |
Plassering: 5 
Resultat: 1 h 30 min 15 sec 
Class: Senior
 |
00:22:01Tid (min.sek) |  |
11.35 kmAvstand |  |
30.93 km/hHastighet | |
01:56 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
245 kcalKalorier |  |
1859Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
01:31:17Tid (min.sek) | |
63.71 kmAvstand | |
41.88 km/hHastighet | |
01:26 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
1289 kcalKalorier | |
7703Punkt |
| Dålig ingång i spurten igen efter att Robert var ute i gruset och kom in på vägen igen framför mig så jag fick bromsa. | ||
Anders_Gran og Fanny_Bäckstrand har likt
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1534 kcal
