aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 44år| tirsdag 8. februar 2022 |
   |
 |
00:30:33Tid (min.sek) |  |
3.38 kmAvstand |  |
6.64 km/hHastighet | |
09:02 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
207 kcalKalorier |  |
1153Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:24:32Tid (min.sek) | |
7.83 kmAvstand | |
19.15 km/hHastighet | |
03:08 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
293 kcalKalorier | |
2054Punkt |
| Ny FTP 273, bara -4w på 4 veckor utan träning får väl ses som ok ändå. | ||
|
Images  |
||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
10.79 kmAvstand | |
21.58 km/hHastighet | |
02:47 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
323 kcalKalorier | |
2534Punkt |
| Efter ramptetset. | ||
|
Images  |
||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 823 kcal
